Joghurt, Haselnuss
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
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Joghurt Haselnuss
Bei diesem Lebensmittel handelt es sich um Joghurt, in dem Haselnuss enthalten ist. Es wird als Milchprodukt mit Nussanteil eingeordnet.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Produkten gilt die Angabe pro 100 Gramm, bei flüssigen pro 100 Milliliter. Falls eine Portionsgröße angegeben ist, kann diese von der 100-g- oder 100-ml-Angabe abweichen.
So verbrennst Du 120 Kalorien
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Nährwertzusammensetzung
Pro 100 Gramm oder Milliliter sind etwa 120 Kilokalorien enthalten. Der Fettgehalt beträgt 5,00 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 15,00 Gramm vor, davon entfallen 14,00 Gramm auf Zucker. Der Eiweißanteil beläuft sich auf 3,90 Gramm.
- Die Kalorienmenge ist für die tägliche Energiebilanz relevant.
- Fett und Kohlenhydrate sind wichtige Bestandteile der Nährstoffversorgung.
- Zuckeranteile werden bei vielen Lebensmitteln erfasst.
- Eiweiß liefert Bausteine für den Körper.
Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist es wichtig, die genaue Menge zu verwenden. Eine Abweichung von der angegebenen Portionsgröße führt zu falschen Werten. Die Werte pro 100 Gramm oder Milliliter dienen als Referenzbasis für die Berechnung.
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