Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel ist ein fermentiertes Milchprodukt mit einem Fettgehalt von 1,8 Prozent. Die Bezeichnung L.casei kennzeichnet den zugesetzten Starterkulturstamm.
Nach der Angabe beträgt der Energiegehalt 64 Kilokalorien pro 100 Gramm. Der Fettanteil liegt bei 1,80 Gramm und die Kohlenhydrate bei 6,10 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Zuckergehalt ist mit 6,10 Gramm pro 100 Milliliter identisch zum Kohlenhydratgehalt. Das Eiweißgehalt beläuft sich auf 5,10 Gramm pro 100 Gramm.
Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen. Flüssigkeiten beziehen sich auf Milliliter. Die angegebene Portionsgröße beträgt 100 Gramm.
Bei der Eingabe im Ernährungsprotokoll ist die genaue Mengenangabe relevant, da eine Portion von der Standardangabe abweichen kann.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?