Haferporridge

Haferporridge
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
69.96 Kcal
Fett
2.36 g.
Eiweiß
2.20 g.
Kohlenhydrate
8.96 g.
Davon Zucker
1.73 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung Haferporridge

40 g Haferflocken trocken kurz anrösten - ca. 250 g Wasser zugeben - nach Wunsch 1/2 Apfel - Nüsse - Gewürze zufügen! Aufkochen, Platte abschalten - ca. 15 Minuten quellen lassen.

Zubereitungszeit:15 min.

Portionen:1

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Davon Zucker
Haferporridge
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Fett: 2.36 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 8.96 g
Zucker: 1.73 g
Kidney-Bohnen-Bratling mit Salat und Zaziki
69.97 Kcal
Fett: 0.34 g
Eiweis: 4.08 g
KH: 10.39 g
Zucker: 1.60 g
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70.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 5.50 g
Zucker: 4.00 g
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70.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.40 g
Iglo Erbsen & Karotten im Rahm mit Blubb
70.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 7.20 g
Zucker: 4.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Haferporridge nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Haferporridge
69.96 Kcal
Fett: 2.36 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 8.96 g
Zucker: 1.73 g
Hähnchenschenkel gekocht (ohne Haut und Knochen)
72.00 Kcal
Fett: 2.36 g
Eiweis: 11.78 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Pizzaboden
323.71 Kcal
Fett: 2.37 g
Eiweis: 10.86 g
KH: 59.25 g
Zucker: 0.69 g
Melanzani Tofu Asia Pfanne
53.64 Kcal
Fett: 2.37 g
Eiweis: 3.33 g
KH: 4.28 g
Zucker: 1.42 g
Brokkolisuppe mit Protein
65.59 Kcal
Fett: 2.35 g
Eiweis: 8.32 g
KH: 2.24 g
Zucker: 2.10 g

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Fett: 0.20 g
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KH: 22.00 g
Zucker: 0.20 g
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Fett: 2.36 g
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Fett: 0.20 g
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