Haferkleie

Haferkleie
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
370.00 Kcal
Fett
7.00 g.
Eiweiß
17.30 g.
Kohlenhydrate
51.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte geprüft

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist Haferkleie?

Haferkleie besteht aus den feinsten Schichten des Hafers. Sie wird oft als Getreideprodukt oder als Zutat verwendet und kann in vielen Gerichten vorkommen.

Durch die Verarbeitung entstehen spezifische Eigenschaften, die sich auf Geschmack und Konsistenz auswirken können. Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm dieses Produkts.

So verbrennst Du 370 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

124 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

39 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

44 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

58 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

141 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

141 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Haferkleie nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1 Haferkleie
361.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.30 g
Alnatura Haferkleie
363.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.30 g
Bio Haferkleie
360.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 1.70 g
Bio Haferkleie Bauck Hof
358.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 1.90 g
Bio ener Haferkleie
358.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 14.40 g
KH: 50.40 g
Zucker: 1.90 g
Biozentrale Haferkleie
353.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 0.90 g
Dukan Haferkleie Keks
339.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 42.40 g
Zucker: 0.90 g
EW-Brot mit Haferkleie MATT
180.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 8.30 g
Zucker: 2.10 g
Frikadelle mit Haferkleie
282.70 Kcal
Fett: 28.80 g
Eiweis: 20.40 g
KH: 3.90 g
Zucker: 0.30 g
Gabis Haferkleie Brötchen 1Stück
168.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.00 g
Haferkleie DM
360.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 1.70 g
Haferkleie - bleib gesund
358.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 14.50 g
KH: 54.60 g
Zucker: 1.30 g
Haferkleie Alnatura
363.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.30 g
Haferkleie Bio Migros
372.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 1.00 g
Haferkleie Brötchen EVA
121.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 12.80 g
KH: 6.50 g
Zucker: 3.00 g
Haferkleie DM bio
360.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 1.70 g
Haferkleie Flaues EVA
383.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 11.00 g
Haferkleie mit Kakao Milch und Pfirsich
125.00 Kcal
Fett: 3.33 g
Eiweis: 5.41 g
KH: 16.25 g
Zucker: 5.41 g
Haferkleie mit Keim
360.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 2.00 g
Haferkleie mit Keim Alnatura
363.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.30 g
Haferkleie mit Obst und Joghurt
68.90 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 8.90 g
Zucker: 5.80 g
Haferkleie nicole Bio Davert
355.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 16.60 g
KH: 47.60 g
Zucker: 1.80 g
Haferkleie schapfen mühle
359.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 14.60 g
KH: 54.60 g
Zucker: 1.30 g
Haferkleie-Eiweiß-Schokobrötchen
248.00 Kcal
Fett: 15.80 g
Eiweis: 13.60 g
KH: 10.10 g
Zucker: 0.00 g
Kaufland Bio Haferkleie (eigen)
367.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.30 g
Kölln Haferkleie Flocken
350.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 1.00 g
Köln Haferkleie Fleks
383.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 11.00 g
LC Buttermilchbrot ohne Haferkleie
167.93 Kcal
Fett: 9.32 g
Eiweis: 12.64 g
KH: 2.97 g
Zucker: 2.58 g
LC Leinsamen Haferkleie Brot Brötchen
205.88 Kcal
Fett: 12.91 g
Eiweis: 13.58 g
KH: 4.62 g
Zucker: 1.98 g
Magerquark-Haferkleie Brot
178.60 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 23.20 g
Zucker: 3.10 g
Müsli AK 2+2 Haferkleie
375.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 44.50 g
Zucker: 8.00 g
Müsli mit Haferkleie
260.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 11.00 g
Müsli mit Haferkleie und Früchten EVA
193.00 Kcal
Fett: 10.70 g
Eiweis: 15.10 g
KH: 18.30 g
Zucker: 10.20 g
Von Annette Haferkleie mit Joghurt
35.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 5.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Haferkleie nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More Protein Milkshake Style Raspberry Ice Cream
370.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 75.00 g
KH: 8.40 g
Zucker: 4.80 g
DM Sportness Protein Riegel Crispy Stracciatella
370.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 50.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.90 g
More Protein MilkshakeStyl Chocolate Drink
370.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 76.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 3.30 g
Metaflow Snickerdoodle
370.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 46.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.90 g
Dinkelnudeln Gewalzte Gourmet
370.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 1.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Haferkleie nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
LAC Joghurt griechischer Art Himbeere-Granatapfel laktosefrei
122.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 10.20 g
Zucker: 9.30 g
LAC Joghurt griechischer Art Maracuja-Zitronengras
125.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 11.20 g
Zucker: 10.40 g
Mehrkornbrötchen Lidl
280.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.00 g
More Protein Sahne
397.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 77.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
LEKKA Landschinken
228.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 35.00 g
KH: 4.40 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Haferkleie nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rheinische Mettenden morawitzky
306.00 Kcal
Fett: 26.02 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.57 g
Zucker: 0.27 g
Gazi Feta
286.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.40 g
Hähnchenfleisch Hofmaier
145.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.10 g
Kalbssteak
186.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.30 g
Vegane Tofu Bratlinge BioBio Netto
182.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 11.20 g
Zucker: 4.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Haferkleie nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rheinische Mettenden morawitzky
306.00 Kcal
Fett: 26.02 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.57 g
Zucker: 0.27 g
Gazi Feta
286.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.40 g
Hähnchenfleisch Hofmaier
145.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.10 g
Kalbssteak
186.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.30 g
Vegane Tofu Bratlinge BioBio Netto
182.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 11.20 g
Zucker: 4.00 g

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Wie sind die Nährwerte zusammengesetzt?

Die Analyse zeigt 370 Kilokalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 7 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 51 Gramm und der Eiweißgehalt bei 17,3 Gramm. Zucker ist nicht enthalten.

  • Kalorien: 370,00
  • Fett: 7,00
  • Kohlenhydrate: 51,00
  • Zucker: 0,00
  • Eiweiß: 17,30

Bei der Nutzung von Tracking-Tools ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird in Gramm gemessen. Die Portionsgröße kann von der Referenzangabe abweichen.

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