Banane

Banane
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
93.00 Kcal
Fett
0.20 g.
Eiweiß
1.20 g.
Kohlenhydrate
20.00 g.
Davon Zucker
17.30 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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werde zum Einhorn

Banane

Die Banane ist ein Obst, das häufig als Snack oder Bestandteil von Mahlzeiten genutzt wird.

Pro 100 Gramm bestehen die Daten aus 93 Kalorien, 0,20 Gramm Fett und 20 Gramm Kohlenhydraten. Der Zuckeranteil beträgt 17,30 Gramm pro 100 Gramm.

So verbrennst Du 121 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

40 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

13 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

14 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

19 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

46 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

46 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Banane

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Banane nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Banane-Himbeere, Freche Freunde erdbär
334.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 56.90 g
Zucker: 51.30 g
Müsli Schoko und Banane, Crownfield, Lidl
448.00 Kcal
Fett: 16.10 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 67.40 g
Zucker: 34.50 g
(Eine) Banane
96.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 22.00 g
Zucker: 17.20 g
300 ml Milch mit 1 banane und 2 pfirsichen
36.20 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 6.40 g
Zucker: 4.60 g
3Bears Porridge Mohnige Banane
370.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 62.00 g
Zucker: 20.00 g
4-korn Apfel Banane gut und günstig
81.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 12.50 g
Zucker: 11.10 g
4korn jurgurt mild Apfel-Banane ( gutes land)
81.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 12.50 g
Zucker: 11.10 g
: Banane
92.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 22.50 g
Zucker: 17.70 g
ALL I WANT Banane Kirsch
69.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 7.50 g
Zucker: 6.30 g
Actimel Erdbeere Banane
72.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 10.70 g
Zucker: 10.60 g
Aldi Joghurt Banane mit Joghurtchips
141.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 17.00 g
Aldi Milasan Gläsle Bio Birne in Banane
76.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 17.00 g
Zucker: 14.50 g
Alete Abendbrei Banane-Schoko
87.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 13.30 g
Zucker: 8.00 g
Alete banane apfel joghurt
407.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 29.00 g
All Stars Hy-Pro 85 Protein Banane
371.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 84.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.70 g
All Stars Hy-Pro 85 Protein Erdbeere-Banane
371.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 84.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.70 g
All star erdbeer banane pulver
348.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 75.80 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.10 g
Allin Trinknahrung Banane
125.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 14.00 g
Zucker: 6.30 g
Almighurt Crunchy Banane
117.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 15.50 g
Zucker: 14.50 g
Almighurt Kirsche-Banane
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almighurt Kirsche-Banane Ehrmann
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almigurt Kirsche Banane
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Alnatura Apfel mit Banane und Dinkel
53.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 10.80 g
Zucker: 6.40 g
Alnatura Müsli Schoko-Banane Riegel
413.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 67.40 g
Zucker: 26.40 g
Alnatura Pfirsich-Mango Banane Brei
61.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 13.00 g
Zucker: 12.00 g
Alnatura Pflaume Apfel Banane Gläsle
54.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.00 g
Alnatura apfelmark mit banane
66.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Alnatura banane-mandel-riegel
435.00 Kcal
Fett: 19.90 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 54.00 g
Zucker: 48.80 g
Alpro Erdbeer mit Banane
79.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 10.70 g
Zucker: 10.30 g
Alpro Sojadrink Banane
58.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.90 g
Alpro Soya Joghurt Erdbeer-Banane
69.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 10.70 g
Zucker: 10.30 g
Alpro Soyamilch Banane
58.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.90 g
Alpro yoghurt Mandel mit apfel, banane und manderine
100.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 15.00 g
Amaranth Müsli Allos mit Joghurt, Apfel und etwas Banane
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Ananas Banane Kokos Rio doro Aldi
82.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 11.60 g
Zucker: 11.00 g
Ananas Banane Kokus smothie ????
70.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.00 g
Anela Fruchtdessert Apfel- Banane Lidl
78.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 17.40 g
Zucker: 13.50 g
Annanas banane Kokosnuss smoothie
296.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.00 g
Apfel Banane trinken Netto
23.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.90 g
Apfel und Banane mit Zwieback, babylove
86.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 18.70 g
Zucker: 10.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Banane nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Cannellini Bohnen dm Bio
93.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.20 g
Tomatenketchup Le Gusto
93.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 20.00 g
Zucker: 17.00 g
# Gut bio Erbsen
93.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.20 g
Gut bio
93.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.20 g
Erbsen Junge TK Pinguin
93.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 10.40 g
Zucker: 2.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Banane nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gilde Erbsen mit Möhren
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 7.20 g
Zucker: 2.80 g
Arla Skyr Natur (April 2026)
60.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Sour Fruit Mix
342.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 83.00 g
Zucker: 59.00 g
Vemondo Vegane Sojawürfel süß-sauer mit Gemüse und Basmati-Reis
107.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 22.20 g
Zucker: 9.30 g
Exquisa Quark Joghurt Creme Pfirsich Maracuja
58.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 6.20 g
Zucker: 6.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Banane nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Sauerkraut Heiss
28.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 3.00 g
Zucker: 2.60 g
Knorr Suppe mit Huhn und Nudeln
31.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 5.90 g
Zucker: 0.50 g
K Classic Cornichons
31.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 4.60 g
Zucker: 4.20 g
Sambal Oelek Asia Green Garden
65.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 9.80 g
Thomy Delikatess Mayonnaise mit Freilandeiern
705.00 Kcal
Fett: 77.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Banane nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Sauerkraut Heiss
28.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 3.00 g
Zucker: 2.60 g
Knorr Suppe mit Huhn und Nudeln
31.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 5.90 g
Zucker: 0.50 g
K Classic Cornichons
31.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 4.60 g
Zucker: 4.20 g
Sambal Oelek Asia Green Garden
65.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 9.80 g
Thomy Delikatess Mayonnaise mit Freilandeiern
705.00 Kcal
Fett: 77.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.20 g

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Kohlenhydrate und Eiweiß

Das Lebensmittel enthält 1,20 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. Die Werte beziehen sich auf eine feste Masse von 100 Gramm oder Millilitern bei flüssigen Produkten.

Eine Portionsgröße kann von der angegebenen Menge abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe relevant für die korrekte Zuordnung der Nährwerte.

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