Ernährungstagebuch Deluxe
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Seitz Penne glutenfrei368
368.00 Kcal
2.40g
6.40g
79.00g
1.20g
Seitz Sauce zu Braten
28.00 Kcal
0.90g
0.50g
4.40g
1.40g
Seitz Spargelcremesuppe
40.00 Kcal
2.00g
0.50g
5.50g
0.70g
Seitz glutenfrei Nudeln Mais + Süßkartoffel
353.00 Kcal
1.10g
5.70g
77.00g
12.00g
Seitz glutenfreies Brot
375.00 Kcal
8.00g
7.80g
65.00g
0.50g
Seitz glutenfreies Reisbrot
209.00 Kcal
3.70g
6.20g
35.00g
1.20g
Seitz-Bratensauce (glutenfrei)
28.00 Kcal
0.90g
0.50g
4.40g
1.40g
Sekt
87.00 Kcal
0.00g
0.00g
4.00g
4.00g
Sekt Riesling
75.00 Kcal
0.00g
0.00g
1.00g
1.00g
Sekt Rotkäppchen alkoholfrei
31.00 Kcal
0.10g
0.10g
7.50g
7.00g
Sekt alkoholfrei
27.00 Kcal
0.50g
0.50g
6.20g
5.70g
Sekt freixener cava
75.00 Kcal
0.00g
0.00g
2.00g
2.00g
Sekt freixenet carta rosada
78.00 Kcal
0.00g
0.00g
3.00g
3.00g
Sekt söhnlein
73.00 Kcal
0.00g
0.20g
3.50g
0.00g
Sekt trocken
75.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Sekt trocken Rotkäppchen
74.00 Kcal
0.00g
0.00g
20.00g
5.40g
Selba Fitniss Toastbrötchen Roggen
257.00 Kcal
2.00g
7.50g
46.10g
4.10g
Selbst
57.00 Kcal
3.60g
1.91g
3.70g
0.00g
Selbst Hergestelltes Malaga Eis
417.00 Kcal
8.00g
5.70g
81.00g
40.00g
Selbst Lende in Schinkenspeck und Blätterteig
270.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Selbst gebacken: Eiweiß-Waffeln 15.05.2018
138.20 Kcal
2.54g
24.90g
6.33g
2.39g
Selbst gebacken: Flohsamenbrot
300.00 Kcal
20.73g
10.56g
14.30g
1.47g
Selbst gebacken: LC-Brot "Mein bestes II"
204.00 Kcal
13.74g
11.41g
2.87g
1.31g
Selbst gebacken: Linsenmehlbrötchen (10.08.2021)
171.50 Kcal
5.05g
12.22g
8.43g
1.72g
Selbst gebacken: Nuss-Nougat-Brownies
452.00 Kcal
38.00g
7.00g
33.00g
22.00g
Selbst gebacken: Pfannkuchen mit Banane und Quark
152.58 Kcal
4.42g
8.72g
19.27g
10.51g
Selbst gebacken: Saaten-Nussbrot (Edeka-Rezept)
279.29 Kcal
19.42g
9.74g
12.74g
2.61g
Selbst gebacken: Süße Quarkbrötchen LC
199.83 Kcal
4.65g
31.77g
10.32g
4.55g
Selbst gebackener Apfelmuffin low Fett
144.00 Kcal
2.00g
4.00g
27.00g
0.00g
Selbst gebackenes Brot
200.58 Kcal
0.35g
0.90g
51.90g
0.28g
Selbst gebackenes Eiweißbrot
70.00 Kcal
4.00g
5.00g
3.00g
0.00g
Selbst gekocht
490.00 Kcal
34.00g
12.00g
36.00g
0.00g
Selbst gekocht: Gefüllte Kugel-Zucchini
96.58 Kcal
6.43g
6.83g
2.30g
1.20g
Selbst gekocht: Gemüsesuppe (01.02.2018)
20.41 Kcal
0.30g
0.92g
3.29g
0.45g
Selbst gekocht: Himbeersoße 15.05.2018
25.80 Kcal
0.15g
0.53g
5.87g
3.21g
Selbst gekocht: Paprika-Hackfleisch-Ragout
82.96 Kcal
7.42g
5.20g
3.00g
1.60g
Selbst gekocht: Tomatensoße mit Paprika
25.40 Kcal
0.14g
1.54g
3.75g
2.51g
Selbst gem. Kartoffelbrei mit fettarmer Milch und rama balance
169.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Selbst gemacht
229.00 Kcal
14.70g
22.70g
3.00g
0.00g
Selbst gemacht: Gemischter Salat (13.01.2018)
21.50 Kcal
0.12g
1.34g
3.16g
0.40g
Selbst gemacht: Salat mit Thunfisch 06.01.2018
413.80 Kcal
12.60g
49.50g
20.30g
4.30g
Selbst gemachte Kekse
195.00 Kcal
45.00g
12.00g
3.50g
0.00g
Selbst gemachte Pizza
262.00 Kcal
4.90g
8.70g
45.00g
0.60g
Selbst gemachte tomatensoße
50.00 Kcal
100.00g
50.00g
200.00g
150.00g
Selbst gemachter Geflügelfleisch Salat 10% Fett.
431.00 Kcal
21.80g
15.20g
21.60g
15.20g
Selbst gemachter kartoffelbrei
110.00 Kcal
5.60g
2.20g
12.10g
0.00g
Selbst gemachter kevir 1,5 % milch
50.00 Kcal
1.50g
3.40g
4.10g
4.10g
Selbst gemischt: Pumpkin Pie Spice (04.10.2018)
350.50 Kcal
8.09g
4.76g
54.28g
50.00g
Selbst. Obstsalat mit Joghurt
50.00 Kcal
0.10g
0.20g
10.00g
2.00g
Selbstgeb. leichte Schokomuffins
140.00 Kcal
1.00g
3.00g
30.00g
10.00g
Selbstgebacken
200.00 Kcal
1.00g
10.00g
0.50g
0.00g
Selbstgebackene Honig-Lebkuchen
257.60 Kcal
6.90g
7.30g
40.30g
20.40g
Selbstgebackener Schokomuffin
385.00 Kcal
17.00g
6.00g
51.00g
32.00g
Selbstgebackenes Brot
332.00 Kcal
1.00g
12.00g
67.00g
1.00g
Selbstgebackenes Körnerbrot
271.82 Kcal
15.15g
10.69g
21.80g
1.23g
Selbstgebraut
43.00 Kcal
0.00g
0.50g
3.60g
0.00g
Selbstgekocht
50.60 Kcal
1.60g
6.30g
3.00g
2.50g
Selbstgemacht
578.00 Kcal
41.60g
42.80g
10.30g
0.00g
Selbstgemacht Reis Matsch
0.00 Kcal
2.80g
4.10g
20.00g
2.80g
Selbstgemacht gehacktes Edeka
229.00 Kcal
14.00g
22.70g
3.00g
0.00g
Anfang
1728
1729
1730
1731
1732
1733
1734
1735
1736
1737
1738
1739
1740
1741
1742
1743
1744
1745
1746
1747
1748
1749
1750
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