Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Selbst gebackener Apfelmuffin low Fett
144.00 Kcal
2.00g
4.00g
27.00g
0.00g
Selbst gebackenes Brot
200.58 Kcal
0.35g
0.90g
51.90g
0.28g
Selbst gebackenes Eiweißbrot
70.00 Kcal
4.00g
5.00g
3.00g
0.00g
Selbst gekocht
490.00 Kcal
34.00g
12.00g
36.00g
0.00g
Selbst gekocht: Gefüllte Kugel-Zucchini
96.58 Kcal
6.43g
6.83g
2.30g
1.20g
Selbst gekocht: Gemüsesuppe (01.02.2018)
20.41 Kcal
0.30g
0.92g
3.29g
0.45g
Selbst gekocht: Himbeersoße 15.05.2018
25.80 Kcal
0.15g
0.53g
5.87g
3.21g
Selbst gekocht: Paprika-Hackfleisch-Ragout
82.96 Kcal
7.42g
5.20g
3.00g
1.60g
Selbst gekocht: Tomatensoße mit Paprika
25.40 Kcal
0.14g
1.54g
3.75g
2.51g
Selbst gem. Kartoffelbrei mit fettarmer Milch und rama balance
169.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Selbst gemacht
229.00 Kcal
14.70g
22.70g
3.00g
0.00g
Selbst gemacht: Gemischter Salat (13.01.2018)
21.50 Kcal
0.12g
1.34g
3.16g
0.40g
Selbst gemacht: Salat mit Thunfisch 06.01.2018
413.80 Kcal
12.60g
49.50g
20.30g
4.30g
Selbst gemachte Kekse
195.00 Kcal
45.00g
12.00g
3.50g
0.00g
Selbst gemachte Pizza
262.00 Kcal
4.90g
8.70g
45.00g
0.60g
Selbst gemachte tomatensoße
50.00 Kcal
100.00g
50.00g
200.00g
150.00g
Selbst gemachter Geflügelfleisch Salat 10% Fett.
431.00 Kcal
21.80g
15.20g
21.60g
15.20g
Selbst gemachter kartoffelbrei
110.00 Kcal
5.60g
2.20g
12.10g
0.00g
Selbst gemachter kevir 1,5 % milch
50.00 Kcal
1.50g
3.40g
4.10g
4.10g
Selbst gemischt: Pumpkin Pie Spice (04.10.2018)
350.50 Kcal
8.09g
4.76g
54.28g
50.00g
Selbst. Obstsalat mit Joghurt
50.00 Kcal
0.10g
0.20g
10.00g
2.00g
Selbstgeb. leichte Schokomuffins
140.00 Kcal
1.00g
3.00g
30.00g
10.00g
Selbstgebacken
200.00 Kcal
1.00g
10.00g
0.50g
0.00g
Selbstgebackene Honig-Lebkuchen
257.60 Kcal
6.90g
7.30g
40.30g
20.40g
Selbstgebackener Schokomuffin
385.00 Kcal
17.00g
6.00g
51.00g
32.00g
Selbstgebackenes Brot
332.00 Kcal
1.00g
12.00g
67.00g
1.00g
Selbstgebackenes Körnerbrot
271.82 Kcal
15.15g
10.69g
21.80g
1.23g
Selbstgebraut
43.00 Kcal
0.00g
0.50g
3.60g
0.00g
Selbstgekocht
50.60 Kcal
1.60g
6.30g
3.00g
2.50g
Selbstgemacht
578.00 Kcal
41.60g
42.80g
10.30g
0.00g
Selbstgemacht Reis Matsch
0.00 Kcal
2.80g
4.10g
20.00g
2.80g
Selbstgemacht gehacktes Edeka
229.00 Kcal
14.00g
22.70g
3.00g
0.00g
Selbstgemacht und ausgerechnet menge= verbrauche kcl
100.00 Kcal
0.00g
0.00g
0.00g
0.00g
Selbstgemachte
202.00 Kcal
10.00g
7.00g
20.00g
0.00g
Selbstgemachte Berglinsenbratlinge
150.00 Kcal
3.00g
5.00g
10.00g
0.00g
Selbstgemachte Bolognese Sosse
80.00 Kcal
3.40g
4.60g
4.60g
3.20g
Selbstgemachte Falafel 1 Portion
321.50 Kcal
4.01g
13.50g
56.00g
1.01g
Selbstgemachte Gemüse Lasagne
800.00 Kcal
25.00g
23.00g
50.00g
6.00g
Selbstgemachte Gemüsepfanne
54.00 Kcal
3.00g
2.00g
2.00g
1.00g
Selbstgemachte Gemüsesuppe mit Nudeln
68.00 Kcal
1.00g
5.00g
30.00g
2.00g
Selbstgemachte Gulasch mit Hähnchen Mägen und Herzen
163.00 Kcal
10.50g
8.50g
5.70g
5.40g
Selbstgemachte Jäger-Sauce
43.00 Kcal
2.10g
1.20g
5.00g
0.80g
Selbstgemachte Marmelade
156.00 Kcal
0.00g
0.30g
30.50g
23.60g
Selbstgemachte Marmelade Karen
75.00 Kcal
0.20g
0.40g
17.70g
7.83g
Selbstgemachte Möhren-Curry
150.00 Kcal
10.00g
3.00g
10.00g
0.00g
Selbstgemachte Putenburger im Vollkornbrötchen
84.00 Kcal
2.00g
3.00g
8.00g
1.00g
Selbstgemachte Spargelcremesuppe
120.00 Kcal
6.80g
0.00g
13.70g
0.00g
Selbstgemachte Tomatensauce mit Pfeffer
35.00 Kcal
0.20g
0.70g
5.00g
3.90g
Selbstgemachter Beerenquark
60.00 Kcal
0.50g
6.97g
6.54g
6.40g
Selbstgemachter Burrito
200.00 Kcal
35.00g
20.00g
30.00g
5.00g
Selbstgemachter Eiweißriegel
200.00 Kcal
5.00g
30.00g
16.00g
5.00g
Selbstgemachter Eiweißshake
36.63 Kcal
0.43g
3.62g
4.37g
4.37g
Selbstgemachter Erbseneintopf
60.00 Kcal
2.03g
3.00g
6.80g
0.20g
Selbstgemachter Erdbeerquark
410.00 Kcal
34.20g
12.90g
12.70g
12.70g
Selbstgemachter Frozen Yoghurt à la Marc (TK Erdbeeren und Naturjoghurt)
47.00 Kcal
1.20g
3.00g
5.50g
5.50g
Selbstgemachter Gemüseeintopf
72.00 Kcal
2.60g
10.00g
2.20g
0.20g
Selbstgemachter Himbeer-Smoothie mit Soyamilch und Agavensirup
77.00 Kcal
1.60g
3.40g
11.10g
10.90g
Selbstgemachter Hummus
372.00 Kcal
7.00g
19.00g
69.00g
10.00g
Selbstgemachter Joghurt mit Erdbeeren
79.00 Kcal
1.80g
4.10g
12.80g
2.00g
Selbstgemachter Joghurt mit Himbeeren
99.00 Kcal
2.30g
4.60g
16.80g
2.00g