YGabis LC Putenpfanne Harissa

YGabis LC Putenpfanne Harissa
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
105.30 Kcal
Fett
3.21 g.
Eiweiß
12.48 g.
Kohlenhydrate
5.55 g.
Davon Zucker
2.06 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung YGabis LC Putenpfanne Harissa

Zwiebel und Paprika in feine Scheiben/Streifen schneiden.
In Olivenöl weich braten.
Fleischin Strefen schneiden, hinzufügen und mitbraten. Würzen.
Kidneybohnen u. Kichererbsen dazugeben undcerwärmen.
Sahne, cremefine und Frischkäse dazugeben.
Abschmecken.

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:4

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148 Min Spazieren
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Kohlenhydrate
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Fett: 3.21 g
Eiweis: 12.48 g
KH: 5.55 g
Zucker: 2.06 g
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KH: 13.75 g
Zucker: 1.80 g
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105.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
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105.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Landliebe Schoko Pudding
105.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 14.00 g
Zucker: 11.00 g

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Salat 20.04.26
60.76 Kcal
Fett: 3.21 g
Eiweis: 4.83 g
KH: 2.56 g
Zucker: 1.38 g
KolrabiKartoffelAuflauf 18032025
94.58 Kcal
Fett: 3.21 g
Eiweis: 3.89 g
KH: 7.50 g
Zucker: 1.16 g
Thunfischsalat (pikant)
97.52 Kcal
Fett: 3.21 g
Eiweis: 12.83 g
KH: 3.42 g
Zucker: 2.56 g
YGabis LC Putenpfanne Harissa
105.30 Kcal
Fett: 3.21 g
Eiweis: 12.48 g
KH: 5.55 g
Zucker: 2.06 g
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Zucker: 0.00 g

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KH: 5.55 g
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KH: 7.60 g
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