Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt, das in der Küche häufig als Beilage zu herzhaften Gerichten oder als Grundlage für Saucen verwendet wird. Der Name rührt von dem typischen leicht säuerlichen Geschmack her, der durch die Zugabe von Milchsäure entsteht.
Die angeführten Werte beziehen sich auf 100 Gramm oder 100 Milliliter Produkt. Bei festen Lebensmitteln ist die Angabe in Gramm üblich, bei flüssigen Produkten in Millilitern. Der Eintrag für Saure Sahne MILBONA Lidl zeigt eine Kalorienmenge von 116,00 pro 100 g/ml.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Fettgehalt beträgt 10,00 Gramm pro 100 g/ml. Kohlenhydrate liegen bei 3,30 Gramm und Zucker ebenfalls bei 3,30 Gramm pro 100 g/ml. Der Eiweißanteil ist mit 3,10 Gramm angegeben.
Die Portionsgröße wird mit 200 angegeben. Eine Portion kann von der Referenzmenge von 100 g/ml abweichen. Beim Tracking ist es wichtig, die tatsächliche verzehrte Menge zu erfassen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?