Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne

Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
239.00 Kcal
Fett
1.00 g.
Eiweiß
7.90 g.
Kohlenhydrate
45.00 g.
Davon Zucker
0.80 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne

Das Lebensmittel ist ein Brotprodukt auf Roggenbasis.

Sonnenblumenkerne sind als Zusatz enthalten. Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden pro 100 Gramm berechnet.

So verbrennst Du 239 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

80 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

25 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

28 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

37 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

91 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

91 Min Putzen

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Comunity Trend für Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Harry Vital und Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkerne
241.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.30 g
# Roggenbrötchen Bäcker
236.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 48.20 g
Zucker: 0.80 g
Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne
118.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 14.20 g
Zucker: 12.33 g
Activia Quinoa und Sonnenblumenkerne
108.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 13.40 g
Zucker: 11.60 g
Activia quinoa u. sonnenblumenkerne
118.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 14.10 g
Zucker: 12.30 g
Alnatura Sonnenblumenkerne
610.00 Kcal
Fett: 49.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 0.00 g
Billa Sonnenblumenkerne
609.00 Kcal
Fett: 49.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.70 g
Bio Roggen Vollkornbrot Sonnenblumenkerne Grafschafter
198.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 30.40 g
Zucker: 3.50 g
Bio Roggenbrötchen Coppenrath
258.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.70 g
Bio Roggenbrötchen Rewe
238.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 44.10 g
Zucker: 4.20 g
Bio sonnenblumenkerne
626.00 Kcal
Fett: 54.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 5.30 g
Zucker: 3.20 g
Brot Sonnenblumenkerne Uli
289.49 Kcal
Fett: 20.13 g
Eiweis: 7.95 g
KH: 2.48 g
Zucker: 1.50 g
BrotStick Sonnenblumenkerne
503.00 Kcal
Fett: 28.80 g
Eiweis: 13.60 g
KH: 44.50 g
Zucker: 5.10 g
Brotstangen Sonnenblumenkerne
519.00 Kcal
Fett: 31.50 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 48.30 g
Zucker: 4.00 g
Clasen Sonnenblumenkerne
598.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.90 g
Coppenrath &Wiese Bio Roggenbrötchen
258.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.70 g
Coppenrath Roggenbrötchen
252.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 47.00 g
Zucker: 3.60 g
Danone Activision Quinoa & Sonnenblumenkerne
118.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 14.10 g
Zucker: 12.30 g
EDEKA Roggenbrötchen z. F.
247.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 47.40 g
Zucker: 2.60 g
EDEKA Roggenbrötchen zum Fertigbacken
247.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 47.40 g
Zucker: 2.60 g
Goldpack Sonnenblumenkerne
644.00 Kcal
Fett: 52.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 6.60 g
Grafschafter Roggenbrötchen
244.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 1.80 g
Hammermühle Vitalbrot mit Sonnenblumenkerne
208.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 1.00 g
Harry Fit+Vital Leinsamen und Sonnenblumenkerne
229.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.30 g
Harry Vollkornbrot 10% Sonnenblumenkerne
237.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 32.00 g
Zucker: 3.50 g
Harry vital + fit Leinsamen u. Sonnenblumenkerne
241.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.30 g
Hofer Dinkelbrot mit Sonnenblumenkerne
240.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 39.00 g
Zucker: 1.00 g
Kartoffel-Roggenbrötchen
224.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 4.00 g
Kaufland Sonnenblumenkerne (eigen)
626.00 Kcal
Fett: 54.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 5.30 g
Zucker: 3.20 g
Kaufland Sonnenblumenkerne naturbelassen
625.00 Kcal
Fett: 55.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 5.20 g
Zucker: 2.70 g
Kaufland Sonnenblumenkerne naturbelassen (eigen)
626.00 Kcal
Fett: 54.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 5.30 g
Zucker: 3.20 g
Knorr Croutinos SonnenblumenKerne
583.00 Kcal
Fett: 42.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 36.00 g
Zucker: 1.20 g
Knusper Gebäck mit Erdnüssen, Korinthen +Sonnenblumenkerne
517.00 Kcal
Fett: 28.90 g
Eiweis: 12.40 g
KH: 50.00 g
Zucker: 29.70 g
Krini Sonnenblumenkerne
409.00 Kcal
Fett: 25.20 g
Eiweis: 15.50 g
KH: 7.80 g
Zucker: 1.70 g
Low Carb Brot mit Sonnenblumenkerne
126.80 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 13.53 g
KH: 4.18 g
Zucker: 2.29 g
Malzers Roggenbrötchen
267.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 1.60 g
Meray Sonnenblumenkerne gesalzen & geröstet
640.00 Kcal
Fett: 53.90 g
Eiweis: 29.70 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Moss Roggenbrötchen
247.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 49.30 g
Zucker: 1.30 g
Natur pur bio Sonnenblumenkerne
627.00 Kcal
Fett: 54.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 4.80 g
Zucker: 2.70 g
Rapunzel Basis Müsli, 1 Banane, 10g Sonnenblumenkerne Rossmann
400.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pflaumen Kuchen
239.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Nautica Heringssalat mit roter Beete und Gurken 1 Dose
239.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 12.70 g
Zucker: 8.60 g
Mixed Fruit Drops Sugar Free (Cavendish & Harvey)
239.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 98.00 g
Zucker: 0.50 g
Gräfschafter Dinkelvollkornbrot
239.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 3.00 g
Rosenblätter Confit
239.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 60.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Lila Leben Vitafant
333.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 10.00 g
test54
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Barklays Bonbons
384.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 97.00 g
Zucker: 97.00 g
Alnatura Cornflakes ungesüsst
378.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 84.00 g
Zucker: 0.50 g
Knuspermüsli vegan
456.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rosinenbrot Kleine Rosine Walters Brotschmiede
307.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 57.00 g
Zucker: 6.30 g
Haselnuss Vollkornbrot rewe
251.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 31.20 g
Zucker: 2.80 g
Kartoffelbrötchen Stangengrüner Mühlenbäckerei
247.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 49.60 g
Zucker: 1.10 g
# ALDI Weltmeisterbrot
246.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 37.30 g
Zucker: 3.00 g
Laugenknoten Edeka
209.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 41.10 g
Zucker: 2.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rosinenbrot Kleine Rosine Walters Brotschmiede
307.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 57.00 g
Zucker: 6.30 g
Haselnuss Vollkornbrot rewe
251.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 31.20 g
Zucker: 2.80 g
Kartoffelbrötchen Stangengrüner Mühlenbäckerei
247.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 49.60 g
Zucker: 1.10 g
# ALDI Weltmeisterbrot
246.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 37.30 g
Zucker: 3.00 g
Laugenknoten Edeka
209.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 41.10 g
Zucker: 2.50 g

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Nährwerte

Eine Portion kann von der Referenzmenge abweichen. Die Werte ergeben sich aus der Zusammensetzung.

  • Pro 100 Gramm sind 239,00 Kalorien enthalten.
  • Fett beträgt 1,00 Gramm pro 100 Gramm.
  • Kohlenhydrate liegen bei 45,00 Gramm pro 100 Gramm.
  • Zucker ist mit 0,80 Gramm pro 100 Gramm angegeben.
  • Eiweiß hat einen Wert von 7,90 Gramm pro 100 Gramm.

Genaue Mengenangaben sind für das Tracking notwendig. Die Angaben beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden in Gramm bemessen.

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