Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz)

Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz)
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
315.00 Kcal
Fett
21.00 g.
Eiweiß
31.50 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Rind, Brust, gekocht

Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz) ist ein verarbeitetes Fleischprodukt aus dem Rind. Es handelt sich um einen Braten oder eine Filetportion, die durch Kochen zubereitet wurde. Die Bezeichnung gibt Aufschluss über den Teil des Tieres sowie den Zustand des Produkts.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 21 Gramm pro 100 Gramm. Das Produkt enthält 31,5 Gramm Eiweiß und 315 Kalorien in der gleichen Menge. Kohlenhydrate und Zucker sind mit null Gramm angegeben.

So verbrennst Du 315 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

105 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

33 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

37 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

49 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

120 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

120 Min Putzen

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Comunity Trend für Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz)

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz) nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
"Merguez" Bratwurst vom Simmertaler Rind
220.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.00 g
# Barilla Nudeln gekocht
156.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 32.00 g
Zucker: 0.00 g
# Eier gekocht
155.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.10 g
Zucker: 1.10 g
# Leichter Genuss Geflügelsalat 6.9 g Fett
133.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 11.20 g
Zucker: 8.50 g
# Milfina Kondensmilch 4% Fett
110.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 12.00 g
Zucker: 12.00 g
# REWE Bio Joghurt mild 3.8% Fett
67.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
# Stockmeyer gegart Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik 0.5 % Fett
89.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
0,1 % Fett Erdbeere
81.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 15.10 g
Zucker: 14.30 g
0,1 % Fett Kirsche
78.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 14.20 g
Zucker: 13.60 g
0,1 % Fett Pfirsich
81.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 15.10 g
Zucker: 14.20 g
2 Hühnereier gekocht
86.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.30 g
3 Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm Lidl
279.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
@Hähnchenoberkeule landjunker lidl ohne knochen
235.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
ALNATURA Bio Reiswaffeln mit Salz
391.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 80.00 g
Zucker: 0.90 g
ALNATURA Dinkel Spaghetti gekocht
133.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 27.30 g
Zucker: 1.15 g
ALNATURA Himbeer Joghurt 7,5% Fett
117.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 13.00 g
Zucker: 13.00 g
Activia ohne Zuckerzusatz Mango, Aprikose
70.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.00 g
Afri Cola ohne Zucker
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alberto Cannelloni, gekocht
180.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.00 g
Aldi Devinos Käse in Salzlake gereift 45% Fett i.Tr.
261.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Aldi Hartkäse Italia 32 % Fett
516.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 46.00 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.40 g
Aldi Joghurt 3.5% fett
72.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 5.30 g
Zucker: 5.30 g
Aldi edelgemüse in aspik rind
52.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.00 g
Aldi hähnchen Brust Filet teilstück
101.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi pute 3 g fett
127.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.70 g
Zucker: 1.40 g
Alesto Cashew Erdnusskerne Honig Salz
541.00 Kcal
Fett: 33.20 g
Eiweis: 14.80 g
KH: 43.60 g
Zucker: 34.30 g
Alete Erbseneintopf mit Rind
54.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 6.10 g
Zucker: 1.10 g
Alete Erbseneintopf mit Rind 54
54.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 6.10 g
Zucker: 1.10 g
Alexios Joghurt 2% Fett
56.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
Almigurt Joghurt Schoko 3,8% fett
103.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 14.00 g
Almsteiner Käse 1,8 Fett
153.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Alnatura Alpenmilch haltbar 1,5% Fett
9999.99 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 5.10 g
Zucker: 5.10 g
Alnatura Alpenmilch haltbar 1.5% Fett
48.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 5.10 g
Zucker: 5.10 g
Alnatura Gewürzgurken ohne Zuckerzusatz
13.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 2.20 g
Zucker: 1.00 g
Alnatura Hinter Schinken, gekocht
92.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Alnatura Kalamata Oliven ohne Stein
279.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.30 g
Zucker: 0.50 g
Alnatura Karotten mit Kartoffeln und Rind Babynahrung
57.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 5.20 g
Zucker: 2.40 g
Alnatura Linsen mit Rind
68.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 7.20 g
Zucker: 1.40 g
Alnatura Origin Bio Kalamon Oliven, ohne Stein, schwarz, in Lake
279.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.30 g
Zucker: 0.50 g
Alnatura SchabzigerHerz Bio Schnittkäse, mind. 50% Fett i. Tr.
379.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz) nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Noa Brotaufstrich Kichererbse gerösteter Knoblauch
315.00 Kcal
Fett: 26.90 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 9.60 g
Zucker: 1.00 g
Poppenbüttler Dillhappen Lidl
315.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.40 g
Combino tortelloni
315.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 11.50 g
KH: 47.00 g
Zucker: 0.90 g
EnerBio Rote Linsen Burger
315.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 48.00 g
Zucker: 4.10 g
Ernährungsdocs Brokkoli Erbsen Suppe mit Kokosmilch
315.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz) nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Finello Mozzarella gerieben
301.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 3.20 g
Zucker: 1.00 g
K classic Tortilla Chips Chili style
474.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 60.00 g
Zucker: 1.90 g
Soja Flocken Bio dm F
403.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 41.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Französischer Camembert Milbona
267.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
# miree Dattelcurry
255.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 10.20 g
Zucker: 9.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz) nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gabis LC Spargel-Schinken m. Käsesauce 1P
552.00 Kcal
Fett: 40.80 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 13.10 g
Zucker: 0.00 g
Edamer 45% Gut u. Günstig
388.00 Kcal
Fett: 29.50 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Eiweißknäcke (Goldähren, 200g)
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
Eiweißknäcke (Aldi)
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
Bees Frühstücksshake
300.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 26.00 g
Zucker: 26.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe Fett und Salz) nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gabis LC Spargel-Schinken m. Käsesauce 1P
552.00 Kcal
Fett: 40.80 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 13.10 g
Zucker: 0.00 g
Edamer 45% Gut u. Günstig
388.00 Kcal
Fett: 29.50 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Eiweißknäcke (Goldähren, 200g)
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
Eiweißknäcke (Aldi)
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
Bees Frühstücksshake
300.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 26.00 g
Zucker: 26.00 g

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Nährwertzusammensetzung

Die Zusammensetzung zeigt einen hohen Anteil an Eiweiß im Verhältnis zu den anderen Makronährstoffen. Der Fettanteil ist im Vergleich zu mageren Schnittstellen höher, was für die Kalorienbilanz relevant ist. Da keine Kohlenhydrate oder Zucker enthalten sind, stammt die Energie ausschließlich aus Fetten und Proteinen.

Tracking und Portionsgröße

Beim Tracking ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Lebensmitteln zu unterscheiden. Bei Rind, Brust, gekocht handelt es sich um ein festes Lebensmittel, daher werden die Werte auf Gramm bezogen. Eine angegebene Portionsgröße von 100 Gramm entspricht dem Referenzwert für die Nährwerte. In der Praxis kann eine Portion jedoch abweichen, weshalb genaue Abwägungen oder Volumenmessungen empfehlenswert sind.

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