Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Rhabarberkuchen ist ein gebackenes Gericht, bei dem meist Rhabarbersirup oder stückchen mit einem Kuchenteig kombiniert werden. Es handelt sich um eine typische Süßspeise aus der Kategorie Backwaren.
Die Nährwertdaten zeigen für 100 Gramm des Gerichts etwa 105 Kalorien an. Der Fettanteil liegt bei 5,00 Gramm pro 100 Milliliter oder Gramm, während Kohlenhydrate mit 12,00 Gramm und Zucker mit 2,50 Gramm enthalten sind.
Das Eiweiß beträgt 2,90 Gramm je Portionseinheit. Diese Werte dienen zur neutralen Einordnung der Zusammensetzung ohne Bewertung.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Bei der Eingabe von Mengen für das Tracking ist die Einheit entscheidend. Bei festen Lebensmitteln wie Rhabarberkuchen wird meist auf Gramm bezogen, bei flüssigen Produkten auf Milliliter. Die angegebene Portionsgröße kann von 100 Gramm abweichen.
Genauigkeit bei der Mengenangabe ist wichtig, um die Werte korrekt zuzuordnen. Ohne genaue Angaben zu Portionsgrößen können Abweichungen entstehen, die bei der Berechnung relevant sind.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?