Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Birnenkuchen gebacken mit Kuchenteig ist ein gebackenes Lebensmittel. Es handelt sich um einen Kuchen, der Birnen als Hauptzutat enthält und aus einem Teig zubereitet wird.
Die Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm des fertigen Produkts. Eine Portion kann von dieser Mengenangabe abweichen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält das Lebensmittel 140 Kalorien, 5 Gramm Fett und 19 Gramm Kohlenhydrate. Der Zuckergehalt beträgt 9,9 Gramm. Eiweiß ist mit 2,8 Gramm enthalten.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen. Flüssigkeiten werden in Millilitern erfasst.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?