Reispfanne mit Hähnchen

Reispfanne mit Hähnchen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
147.65 Kcal
Fett
2.56 g.
Eiweiß
9.95 g.
Kohlenhydrate
19.97 g.
Davon Zucker
0.88 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Reispfanne mit Hähnchen

Lösen Reis kochen und Hähnchen in Öl anbraten und zu dem Reis geben. Die paprika klein schneiden dazu geben und die Dose Tomaten und den Tomatenmark hinzugeben zusammen köcheln lassen mit Salz, Pfeffer, paprika edelsüß, und knoblauch abschmecken.

Zubereitungszeit:45 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Paprika edelsüß, getrocknet (Paprikapulver mild) 5 g
2 Knoblauch 10 g
3 Salz 5 g
4 Öl, Sonnenblumen 25 g
5 Wasser 150 g
6 Tomaten - Stücke 250 g
7 Tomatenmark 100 g
8 Hähnchenbrustfilet 500 g
9 Paprika 100 g
10 Naturreis, roh 400 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 381 Kalorien

127 Min Spazieren

40 Min Schwimmen

45 Min Joggen

59 Min Radfahren

145 Min Sex

145 Min Putzen

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Comunity Trend für Reispfanne mit Hähnchen

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
Kalorien
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
karma jocos Mango Passion
146.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 13.00 g
Zucker: 10.00 g
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147.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 10.00 g
Zucker: 7.80 g
Delikatess Leicht-Rohschinkeb
149.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.40 g
Milram Split Pfirsich-Maracuja
147.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 19.10 g
Zucker: 18.40 g
Chia Samen Pancake mit Banane
145.90 Kcal
Fett: 6.50 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 12.50 g
Zucker: 10.50 g

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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80.00 Kcal
Fett: 2.50 g
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KH: 2.50 g
Zucker: 2.50 g
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318.00 Kcal
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Eiweis: 23.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 1.50 g
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121.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
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72.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 5.20 g
Zucker: 5.20 g
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128.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 18.00 g
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