Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Creme zur Zubereitung verwendet. Die Angaben beziehen sich auf feste oder halbfeste Produkte und werden in Gramm gemessen.
Die Werte zeigen einen Fettgehalt von 19,00 pro 100 g/ml. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 4,10. Zucker beträgt ebenfalls 4,10. Eiweiß ist mit 1,80 enthalten.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die prozentualen Anteile ergeben sich aus der Gesamtzusammensetzung. Fett macht einen wesentlichen Teil des Kalorienanteils aus. Kohlenhydrate sind in geringerer Menge vorhanden.
Portionsgrößen können von 100 g/ml abweichen. Eine Angabe von 15 entspricht einer spezifischen Menge. Flüssigkeiten werden immer auf ml bezogen, feste Lebensmittel auf g.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?