Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Quitte, gekocht und abgetropft, ohne Zugabe von Zucker, wird als verarbeitetes Obstprodukt eingeordnet. Die Zubereitung durch Kochen verändert die Konsistenz und kann den Geschmack beeinflussen.
Die angegebene Zusammensetzung zeigt Werte pro 100 Gramm oder Milliliter. Bei diesem Produkt handelt es sich um ein festes Lebensmittel, sodass Mengenangaben üblicherweise auf das Gewicht bezogen werden.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertangaben zeigen pro 100 Gramm oder Milliliter 55,00 Kilokalorien. Der Fettgehalt beträgt 0,00 Gramm, der Eiweißgehalt liegt bei 0,40 Gramm. Die Kohlenhydratmenge ist mit 8,00 Gramm angegeben.
Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen, bei Flüssigkeiten auf Milliliter. Die Werte geben einen Überblick über die Zusammensetzung, ohne dass daraus eine Bewertung abgeleitet werden kann.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?