Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Fertiggericht bezeichnet. Die Zutatenliste ist im Namen nicht enthalten.
Nährwerte pro 100 Gramm oder Milliliter betragen für Kalorien 110,00, Fett 2,00, Kohlenhydrate 0,00 und Zucker 0,00. Der Eiweissgehalt liegt bei 23,00.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Werte zeigen eine hohe Eiweissmenge im Verhältnis zu Fett und Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist gering.
Bei der Eingabe von Mengen im Tracking ist die Einheit entscheidend. Feste Produkte werden in Gramm gemessen, Flüssigkeiten in Millilitern.
Falls eine Portionsgröße angegeben ist, kann diese von der 100-g- oder 100-ml-Angabe abweichen. Die Erfassung erfolgt dann entsprechend dem tatsächlichen Verzehr.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?