Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht sofort tracken
Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Polenta nera
Polenta nera ist eine gekochte Speise, die traditionell aus Maisgrieß und Buchweizenmehl zubereitet wird. Die Kombination dieser beiden Getreidearten ergibt ein typisches Gericht mit einer festen Konsistenz.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des gekochten Lebensmittels. Bei der Eingabe in eine Ernährungs-App ist es wichtig, die genaue Masse zu verwenden, um die Werte korrekt zuzuordnen.
So verbrennst Du 105 Kalorien
Comunity Trend für Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht nach Namen
Ähnliche Lebensmittel wie Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht nach dem Kalorienwert
Ähnliche Lebensmittel wie Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht nach Fettanteil
Ähnliche Lebensmittel wie Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht nach Eiweisanteil
Ähnliche Lebensmittel wie Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht nach Kohlenhydratanteil
Aktuelle Blogposts
Neuigkeiten und Informationen zu Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht
Nährwertzusammensetzung
Pro 100 Gramm enthält Polenta nera etwa 105 Kilokalorien. Der Fettgehalt liegt bei 3,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 13,00 Gramm und der Eiweißgehalt bei 4,60 Gramm. Der Zuckeranteil beträgt 0,20 Gramm.
- Kalorien: Die Energiedichte ist moderat.
- Fett: Der Fettgehalt ist im Vergleich zu anderen Getreideprodukten vorhanden.
- Kohlenhydrate: Sie stellen einen Teil der Energiequelle dar.
- Eiweiss: Der Anteil ist für ein Getreideprodukt relevant.
Die Portionsgröße kann von 100 Gramm abweichen. Beim Tracking ist daher die tatsächliche verzehrte Menge entscheidend, um die Gesamtkalorien und Nährstoffe korrekt zu erfassen. Bei festen Lebensmitteln wie dieser wird auf Gramm Bezug genommen.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
- WebApp Ausprobieren!
- Suche starten
- Folge uns auf Facebook
- Download Mediadaten
- Bytebox Cloud Lösung
- WebApp Ausprobieren!
-
Tipp des Tages
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
-
Schnellrechner
-
Motivationsspruch
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar Wilde -
Wassertracker
Heute getrunken:Tagesziel: 2000ml Reset täglich um 00:00 -
Community aktiv
Heute angemeldet: 42 UserMahlzeiten geteilt: 156Top-Rezept: Protein-Pancakes -
Deine Woche
Durchschnitt Kalorien: ******Trainings: **Erfolgsrate: *** -
-
Umfrage
Trackst du deine Makros?
-
Nächstes Ziel
14Tage bis zum Ziel