Pinienkerne

Pinienkerne
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
673.00 Kcal
Fett
68.00 g.
Eiweiß
14.00 g.
Kohlenhydrate
13.00 g.
Davon Zucker
3.60 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was sind Pinienkerne?

Pinienkerne stellen eine Nuss dar, die aus dem Samen der Pinie stammt. Sie werden häufig als snack oder Backzutat verwendet.

Die angegebenen Werte beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden daher pro 100 Gramm ausgewiesen. Flüssigkeiten würden stattdessen in Millilitern gemessen.

So verbrennst Du 673 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

225 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

71 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

79 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

105 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

256 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

256 Min Putzen

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Comunity Trend für Pinienkerne

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Pinienkerne nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Alesto Pinienkerne
731.00 Kcal
Fett: 70.70 g
Eiweis: 16.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.10 g
Aufstrich Spinat pinienkerne
230.00 Kcal
Fett: 19.10 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 9.10 g
Zucker: 3.80 g
Bin Pinienkerne Edeka
599.00 Kcal
Fett: 51.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 7.30 g
Zucker: 0.00 g
Bio Pinienkerne
702.00 Kcal
Fett: 64.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 4.40 g
Blattspinat mit Pinienkerne iglo
127.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 8.10 g
Zucker: 5.10 g
Caravan croutons pinienkerne
536.00 Kcal
Fett: 35.20 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 43.10 g
Zucker: 4.90 g
Gabis Brokkoli-Auflauf mit Pinienkerne 1Port=100g
566.00 Kcal
Fett: 34.60 g
Eiweis: 41.20 g
KH: 17.80 g
Zucker: 0.00 g
Happy Frucht Pinienkerne
727.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 3.60 g
Hummus Geröstete Pinienkerne (Obela)
272.00 Kcal
Fett: 20.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 10.10 g
Zucker: 0.50 g
Nudelgericht (Nudeln, Avocado-Frischkäse-Zitrone-Creme, Salami, Pinienkerne
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Philadelphia Mousse Basilikum Pinienkerne
194.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 5.40 g
Zucker: 2.90 g
Pinienkerne Aldi
644.00 Kcal
Fett: 59.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 5.30 g
Pinienkerne Alesto Lidl
731.00 Kcal
Fett: 70.70 g
Eiweis: 16.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.10 g
Pinienkerne Netto Clarks
596.00 Kcal
Fett: 50.70 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 7.30 g
Zucker: 0.10 g
Pinienkerne ja!
730.00 Kcal
Fett: 68.40 g
Eiweis: 13.70 g
KH: 13.10 g
Zucker: 3.60 g
Pinienkerne, natur lt. DGE-Tabelle
575.00 Kcal
Fett: 51.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 0.00 g
Salat Croutons Paprika Pinienkerne K Kaufland
461.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 4.80 g
Salatkerne Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Pinienkerne
604.00 Kcal
Fett: 52.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 3.30 g
Sunny Island Pinienkerne
724.00 Kcal
Fett: 70.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 8.90 g
Zucker: 3.20 g
Sweet Valley Pinienkerne
644.00 Kcal
Fett: 59.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 5.30 g
Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne
230.00 Kcal
Fett: 18.70 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 9.60 g
Zucker: 3.90 g
Tortelloni Spinat-Pinienkerne
164.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 41.10 g
Zucker: 0.66 g
Trader Joes Pinienkerne
644.00 Kcal
Fett: 59.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 5.30 g
möhren Spaghetti Bolognese mit pinienkerne
395.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 33.00 g
Zucker: 20.00 g
salat mozarelle pinienkerne
60.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pinienkerne nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tahina
673.00 Kcal
Fett: 60.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 3.60 g
Zucker: 1.40 g
Pinienkerne
673.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 3.60 g
Haselnüsse gerieben Spar
674.00 Kcal
Fett: 62.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 4.30 g
Haselnüsse ganz, blanchiert, geröstet (NETTO)
674.00 Kcal
Fett: 62.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 4.20 g
Schwartau Weniger Zucker Aprikose
674.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 37.70 g
Zucker: 36.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pinienkerne nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Walnusskerne Aldi Trader Joes
708.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 5.40 g
Zucker: 2.40 g
Trader Joes Walnüsse in Schale
708.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 5.40 g
Zucker: 2.40 g
Paranusskerne Happy Harvest
707.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 4.10 g
Zucker: 4.10 g
Walnussmus
701.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 5.80 g
Zucker: 3.80 g
Kaufland Walnusskerne naturbelassen (eigen)
708.00 Kcal
Fett: 68.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 5.40 g
Zucker: 2.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pinienkerne nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tulip Meatballs Pork
265.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 2.00 g
Egle Lachs-Pastete
237.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 6.90 g
Zucker: 3.30 g
Schweins Bratwürstel Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Bratwürste Schwein Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Rummo Mezze Rigatoni roh
348.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 65.80 g
Zucker: 2.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pinienkerne nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tulip Meatballs Pork
265.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 2.00 g
Egle Lachs-Pastete
237.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 6.90 g
Zucker: 3.30 g
Schweins Bratwürstel Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Bratwürste Schwein Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Rummo Mezze Rigatoni roh
348.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 65.80 g
Zucker: 2.80 g

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Nährwertzusammensetzung

Pinienkerne bestehen zu einem hohen Anteil aus Fett, hier sind es etwa 68 Gramm pro 100 Gramm Produkt. Die Kalorienmenge liegt bei rund 673 Kilokalorien in derselben Menge.

  • Kohlenhydrate: 13 Gramm
  • Zucker: 3,6 Gramm
  • Eiweiß: 14 Gramm

Die Portionsgröße kann von der Standardangabe abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe daher wichtig, um die Werte korrekt zu erfassen.

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