Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der Pfirsich ist ein Steinobst. Er wird als Frucht eingeordnet.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Lebensmittel pro Gramm. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthält der Pfirsich 50,00 Kalorien und 0,00 Fett. Die Kohlenhydrate betragen 10,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Zuckeranteil liegt bei 10,00 Gramm pro 100 Gramm. Eiweiß ist mit 0,50 Gramm pro 100 Gramm vorhanden.
Portionen weichen von der 100-Gramm-Menge ab. Eine Portion beträgt hier 120 Gramm. Die genauen Mengen sind für das Tracking wichtig. Auffällige Werte können im Vergleich zu anderen Lebensmitteln liegen. Der Verzehr erfolgt in festen Formen ohne Flüssigkeitsbezug.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?