Nudelsalat Gurke Tomate

Nudelsalat Gurke Tomate
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
65.88 Kcal
Fett
0.39 g.
Eiweiß
2.09 g.
Kohlenhydrate
12.83 g.
Davon Zucker
1.76 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Nudelsalat Gurke Tomate

Nudeln kochen, im Kochwassser erkalten lassen.
Gemüse kleinschneiden, hinzufügen.
Essig und Gewürze dazugeben.
Alles schön verrühren und bis zur Mahlzeit im Kühlschrank ziehen lassen.

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Zwiebel 50 g
2 Paprika rot 200 g
3 Tafelessig von ALDI 20 ml
4 Balsamico Aceto Aldi 20 ml
5 Gurke 350 g
6 Tomaten 250 g
7 Nudeln, gekocht 500 g
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Eiweis: 10.00 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.30 g
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Fett: 2.20 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 7.50 g
Zucker: 7.50 g
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64.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 13.20 g
Zucker: 8.50 g
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64.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 6.70 g
Zucker: 6.70 g
Frischkäse K Classic light
64.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.80 g
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Eiweis: 21.00 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.50 g
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255.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.40 g
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62.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
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Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 8.40 g
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