Margarine

Margarine
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
717.00 Kcal
Fett
81.00 g.
Eiweiß
0.20 g.
Kohlenhydrate
0.70 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

Margarine sofort tracken

Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Lebensmittel in der App eintragen Kostenlos anmelden
Lebensmittel in der App eintragen

werde zum Einhorn

Margarine

Margarine ist ein verarbeitetes Lebensmittel, das in vielen Küchen als Fettquelle verwendet wird. Es handelt sich um einen festen oder halbfesten Stoff, der oft zur Zubereitung von Speisen genutzt wird.

Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm etwa 717 Kalorien und einen hohen Fettgehalt von 81 Gramm. Kohlenhydrate liegen mit 0,7 Gramm sehr niedrig vor, während Zucker und Eiweiß ebenfalls minimal sind.

So verbrennst Du 717 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

240 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

76 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

84 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

112 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

273 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

273 Min Putzen

Lebensmittel in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Margarine

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Margarine nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aha! Sanissa Margarine
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alnatura Margarine
540.00 Kcal
Fett: 60.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alpro Margarine
349.00 Kcal
Fett: 38.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 1.80 g
Zucker: 0.00 g
Balance Margarine
482.00 Kcal
Fett: 53.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 0.00 g
Becel Margarine
404.00 Kcal
Fett: 45.00 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Bellasa n Margarine
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Bellasan sonnenblumen margarine
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Bertolli Margarine
146.00 Kcal
Fett: 38.00 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.50 g
Bio margarine
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Deli für meine Familie Margarine
632.00 Kcal
Fett: 70.00 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.40 g
Deli margarine original
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Die Leichte Halb fett Margarine G&G
351.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Die Leichte Halbfett Margarine Bonita
369.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 4.40 g
Zucker: 0.00 g
Die Leichte Halbfett Margarine Bonita370
370.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
Die Leichte Halbfett Margarine gut & günstig
371.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 4.70 g
Zucker: 0.40 g
Diät Margarine
352.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.10 g
Dänische Margarine
681.00 Kcal
Fett: 75.00 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 0.90 g
Zucker: 0.90 g
Eiweißbrot+Margarine+Ei Bacon Salat
294.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 3.00 g
Gut & Günstig Die leichte Margarine
371.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 4.70 g
Zucker: 0.40 g
Halb fett Margarine Spar Vital
351.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Halbfett Margarine activ Bellasan /Aldi
351.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Halbfett margarine Landkost
351.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Halbfett margarine motion
371.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 5.10 g
Zucker: 0.00 g
Halbfett-Margarine Die Leichte, Bonita, Penny
373.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 5.40 g
Zucker: 0.00 g
Korrekt Kartoffelpürree ohne Margarine
65.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 10.60 g
Zucker: 1.40 g
Kräuter Margarine
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Letta Margarine
1097.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 3.30 g
Zucker: 0.20 g
Looping Halbfett Margarine, Aldi
372.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
Lätta Margarine
338.00 Kcal
Fett: 37.00 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 1.90 g
Zucker: 0.50 g
MCT Margarine Ceres
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
MIT Margarine Ceres
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine "Omegol"
531.00 Kcal
Fett: 59.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine (Weight Watchers
173.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine A
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine Becel Gold
714.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
Margarine Becel Vital
269.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine Bio Alsan
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.00 g
Margarine Deli Reform
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine Deli Reform Das Original
720.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Margarine Deli Sommerfrische
278.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.50 g
Zucker: 0.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Margarine nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Kaffeeweisser zuckerfrei Simply
717.00 Kcal
Fett: 72.00 g
Eiweis: 10.80 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Seeberger Walnusskerne
717.00 Kcal
Fett: 69.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 2.60 g
KETO KLUTH MACADAMIAS 6STK
717.00 Kcal
Fett: 72.00 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 4.30 g
Zucker: 3.90 g
KETO SEEBERGER WALNUSSKERNE 6STK
717.00 Kcal
Fett: 69.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 2.60 g
Walnüsse ALDI
717.00 Kcal
Fett: 70.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 6.30 g
Zucker: 1.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Margarine nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Butteeer
717.00 Kcal
Fett: 81.00 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
M-Butter
717.00 Kcal
Fett: 81.00 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
Margarine
717.00 Kcal
Fett: 81.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.00 g
Butter
717.00 Kcal
Fett: 81.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.00 g
Allioli
743.00 Kcal
Fett: 80.80 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 2.70 g
Zucker: 2.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Margarine nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Sweet Chili Sauce mit Limettensaft Vitasia Thai Style
133.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 32.60 g
Zucker: 28.60 g
Birnen A.
46.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 10.30 g
Zucker: 8.80 g
Wildpreiselbeeren/Marmelade
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 39.50 g
Zucker: 39.00 g
Gaas Seidla
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 6.00 g
Zucker: 6.00 g
Ingwerstücke(Seeberger)
323.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 79.00 g
Zucker: 74.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Margarine nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Sweet Chili Sauce mit Limettensaft Vitasia Thai Style
133.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 32.60 g
Zucker: 28.60 g
Birnen A.
46.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 10.30 g
Zucker: 8.80 g
Wildpreiselbeeren/Marmelade
165.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 39.50 g
Zucker: 39.00 g
Gaas Seidla
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 6.00 g
Zucker: 6.00 g
Ingwerstücke(Seeberger)
323.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 79.00 g
Zucker: 74.00 g

Lebensmittel in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Neues Update: Ernährungstagebuch Deluxe wird Multi-Device-ready

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Neuigkeiten und Informationen zu Margarine

Einordnung der Werte

Der hohe Fettanteil ist für dieses Lebensmittel typisch. Da die Kalorienzahl mit dem Fettgehalt korreliert, ergibt sich ein energiedichter Wert von rund 717 kcal pro 100 Gramm.

  • Fett: 81 g
  • Kohlenhydrate: 0,7 g
  • Zucker: 0 g
  • Eiweiß: 0,2 g

Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird in Gramm, bei Flüssigkeiten in Millilitern gemessen. Eine angegebene Portionsgröße kann von der 100-g-Angabe abweichen.

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.