Kräuterquark

Kräuterquark
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
140.00 Kcal
Fett
10.00 g.
Eiweiß
8.50 g.
Kohlenhydrate
3.80 g.
Davon Zucker
3.70 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Kräuterquark

Kräuterquark ist ein Lebensmittel, das aus Quark und Kräutern besteht. Es wird oft als Beilage oder Hauptgericht verwendet.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Der Fettgehalt beträgt 10,00 Gramm pro Einheit. Kohlenhydrate liegen bei 3,80 Gramm und Zucker bei 3,70 Gramm. Eiweiß ist mit 8,50 Gramm vorhanden.

Die Kalorienmenge liegt bei 140,00 Kilokalorien pro 100 Gramm oder Milliliter. Flüssigkeitsanteile sind in den Angaben nicht enthalten.

So verbrennst Du 140 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

47 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

15 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

16 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

22 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

53 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

53 Min Putzen

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Comunity Trend für Kräuterquark

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Kräuterquark nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Alnatura Kräuterquark
135.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 4.10 g
Zucker: 3.80 g
Bio Kräuterquark Berchdesgardener Land
136.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.60 g
Elite Kräuterquark 2,4%
75.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Gervais Kräuterquark
115.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 4.40 g
Zucker: 4.30 g
Gervais Kräuterquark pikant
117.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.40 g
Hausmädchen Kräuterquark
136.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.50 g
Ja! Kräuterquark
83.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.60 g
Kartoffeln mit kräuterquark
124.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 5.00 g
Kräuterquark das beste land
125.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 3.40 g
Zucker: 3.40 g
Kräuterquark (Aldi/milfina)
141.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.00 g
Kräuterquark (Etelser)
111.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 12.50 g
KH: 2.70 g
Zucker: 0.00 g
Kräuterquark (Milbona)
135.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.50 g
Kräuterquark (leicht)
80.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 10.60 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Kräuterquark 2,3
82.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 4.90 g
Zucker: 4.70 g
Kräuterquark 2,4% Elite Penny
75.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Kräuterquark 40% G&G
141.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.80 g
Kräuterquark Berchtesgardener
137.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.60 g
Kräuterquark Exquisa
132.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.50 g
Kräuterquark Feinkost popp
204.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.50 g
Kräuterquark Gervais
115.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 4.40 g
Zucker: 4.30 g
Kräuterquark Gut & Günstig
141.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.80 g
Kräuterquark Gut&Günstig
141.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.80 g
Kräuterquark Gutes Land
138.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Kräuterquark Jeden Tag
138.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
Kräuterquark Landfein weniger Fett
80.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 10.60 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Kräuterquark Leicht Milbona
72.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.70 g
Kräuterquark Leichter Genuss
80.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 10.60 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Kräuterquark Magerstufe
70.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Kräuterquark Mark Brandenburg
138.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Kräuterquark Milbona 10%
72.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.70 g
Kräuterquark Milbona 40%
135.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 3.60 g
Zucker: 3.60 g
Kräuterquark Milram
142.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
Kräuterquark Milsani ALDI
140.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.70 g
Kräuterquark Sachsenland
71.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
Kräuterquark Vogtlandweide
71.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
Kräuterquark fettreduziert Aldi
80.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.90 g
Kräuterquark gut & günstig
82.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 4.90 g
Zucker: 4.70 g
Kräuterquark ja
82.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.60 g
Kräuterquark leicht
82.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 4.90 g
Zucker: 4.70 g
Kräuterquark leicht 2,4% - Elite (Penny)
75.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kräuterquark nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Followfood Carbonara style noodles
140.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 24.00 g
Zucker: 2.80 g
Indischer Curry-Reis
140.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 26.00 g
Zucker: 0.30 g
Kartoffelauflauf a la Oma
140.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 5.00 g
Haltbare Kochsahne Milsani
140.00 Kcal
Fett: 12.20 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 4.30 g
Zucker: 4.30 g
Indischer Curry-Reis v. Reis-Fit
140.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 26.00 g
Zucker: 0.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kräuterquark nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pressack Pute Metzger
120.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Speißequark milbrina 40%
142.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 3.20 g
Zucker: 3.20 g
The Wonder vegane Grillspieße My Vay
184.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 4.50 g
Zucker: 1.00 g
Vivera pikante Drumsticks
208.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 0.80 g
Knorr Speciale al Gusto Carbonara
121.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 4.20 g
Zucker: 0.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kräuterquark nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mestemacher Unser Pures Karotte
271.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 21.40 g
Zucker: 2.70 g
Mehrkornbrot Vital & Fit Grafschafter
255.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 3.30 g
Mehrkosten Toast Ölz
271.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 2.70 g
Sandwich Vollkorn Toast Grafschafter
256.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.00 g
Dr. Oetker die Ofenfrische Schinken-Champion
185.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kräuterquark nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mestemacher Unser Pures Karotte
271.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 21.40 g
Zucker: 2.70 g
Mehrkornbrot Vital & Fit Grafschafter
255.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 3.30 g
Mehrkosten Toast Ölz
271.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 2.70 g
Sandwich Vollkorn Toast Grafschafter
256.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.00 g
Dr. Oetker die Ofenfrische Schinken-Champion
185.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.20 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Kräuterquark

Nährwertzusammensetzung

Der Fettgehalt von 10,00 Gramm pro Einheit ist ein relevanter Wert für die Gesamtzusammensetzung. Kohlenhydrate mit 3,80 Gramm sind im Vergleich zu anderen Lebensmitteln niedrig. Zucker liegt bei 3,70 Gramm und Eiweiß bei 8,50 Gramm.

Die Kalorienmenge von 140,00 Kilokalorien pro Einheit ist für die Energiebilanz relevant. Bei der Eingabe in ein Tracking-System sind genaue Mengenangaben wichtig. Flüssigkeit wird auf Milliliter bezogen, feste Lebensmittel auf Gramm. Eine Portion kann von der 100-g-Angabe abweichen.

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