Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der bereinigte Name lautet Kochschinken Hauchfein Gut & Günstig Edeka. Es handelt sich um ein verarbeitetes Fleischprodukt, das oft als Snack oder Beilage genutzt wird.
Die Nährwerte basieren auf festen 100-Gramm-Angaben. Flüssigkeit ist nicht vorhanden. Die Portionsgröße beträgt 150 Gramm und weicht von der Referenz ab.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Wert für Energie liegt bei 109,00 Kalorien pro 100 Gramm. Der Fettgehalt beträgt 3,00 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 1,00 Gramm und Zucker ebenfalls bei 1,00 Gramm.
Die Angabe zur Portionsgröße von 150 Gramm unterscheidet sich von den Basiswerten. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe relevant, um die Summen korrekt zu erfassen. Feste Lebensmittel werden auf Gramm bezogen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?