Johannisbeere, rot
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Johannisbeere rot
Die rote Johannisbeere ist eine Beere, die als Fruchtsorte bekannt ist. Sie wird in der Küche oft frisch oder verarbeitet verwendet.
Nach den angegebenen Werten enthält 100 Gramm dieser Frucht etwa 45 Kalorien und 1 Gramm Fett.
So verbrennst Du 45 Kalorien
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Zusammensetzung und Tracking
Die Nährwertdaten zeigen pro 100 Gramm: 5 Gramm Kohlenhydrate, davon 5 Gramm Zucker sowie 1,1 Gramm Eiweiß. Diese Werte sind für die Einordnung relevant.
- Fettgehalt liegt bei 1 Gramm pro 100 Gramm.
- Kohlenhydratgehalt beträgt 5 Gramm pro 100 Gramm.
- Zuckergehalt ist mit 5 Gramm pro 100 Gramm angegeben.
- Eiweißgehalt beläuft sich auf 1,1 Gramm pro 100 Gramm.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen.
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