Gurke

Gurke
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
15.00 Kcal
Fett
0.00 g.
Eiweiß
0.70 g.
Kohlenhydrate
2.00 g.
Davon Zucker
1.90 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Gurke

Die Gurke ist ein bekanntes Gemüse, das häufig in Salaten oder als Snack verzehrt wird. Es handelt sich um ein frisches Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt.

In der Küche wird die Gurke oft roh verwendet. Die Nährwerte pro 100 Gramm betragen etwa 15 Kalorien, wobei Fett und Eiweiß nur sehr geringe Anteile ausmachen.

So verbrennst Du 15 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

5 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

2 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

2 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

2 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

6 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

6 Min Putzen

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Comunity Trend für Gurke

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Gurke nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Gurke frisch
12.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 1.80 g
Zucker: 1.60 g
3 Käckebrot mit Frischkäse Gurke und 3 Radieschen
110.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.80 g
All I want Kefir Gurke Limette
34.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 4.10 g
Zucker: 3.70 g
Almette Pur Gurke-Dill
271.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 3.40 g
Zucker: 3.40 g
Aufstrich Senf-Gurke
83.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 10.00 g
Zucker: 10.00 g
Brotaufstrich Frischkäse & Gurke
243.00 Kcal
Fett: 22.40 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 7.10 g
Zucker: 6.50 g
Brotaufstrich Gurke Dill Penny
245.00 Kcal
Fett: 22.40 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 7.10 g
Zucker: 6.50 g
Brotaufstrich Quark und Gurke
247.00 Kcal
Fett: 22.30 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 9.00 g
Zucker: 6.10 g
Brotzeit Gurke
45.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 9.80 g
Zucker: 9.80 g
Buffet Kartoffelsalat mit Ei und Gurke
137.00 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 15.00 g
Zucker: 5.00 g
Bulgursalat Kühlmann Tomate & Gurke
160.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 22.20 g
Zucker: 3.50 g
CB Gurke Glas
40.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 6.10 g
Zucker: 6.00 g
California Lachs Gurke Rewe Eat Happy
164.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 23.00 g
Zucker: 3.90 g
Couscoussalat mit Gurke und Tomate
210.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 0.00 g
Delikatess Fleischsalat ohne Gurke mit Petersilie Excelent Buffet Norma
349.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 4.50 g
Zucker: 3.90 g
Delikatess Gurke Efko
17.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 1.30 g
Zucker: 1.00 g
Dillhappen mit Gurke und Apfel Schlossküche
237.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 12.00 g
Zucker: 10.00 g
Dr. Doerr Fleischsalat m. Gurke
309.00 Kcal
Fett: 31.00 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 4.30 g
Zucker: 1.80 g
Eibrötchen mit Remoulade, Tomate, Gurke und Salat
185.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 19.10 g
Zucker: 6.60 g
Feiner Fleischsalat mit Gurke K Kaufland
319.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 5.80 g
Zucker: 2.60 g
Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke und Ei
153.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 16.70 g
Zucker: 5.50 g
Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke und Ei - Homann
159.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 14.10 g
Zucker: 4.20 g
Feinster Fleischsalat popp ohne Gurke
373.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 36.00 g
KH: 6.60 g
Zucker: 3.50 g
Fleischsalat g&g mit Gurke
366.00 Kcal
Fett: 35.30 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 7.30 g
Zucker: 6.10 g
Fleischsalat mit gurke netto
272.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 2.30 g
Zucker: 2.20 g
Fleischsalat ohne Gurke
402.00 Kcal
Fett: 39.70 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 5.80 g
Zucker: 4.60 g
Fleischsalat ohne Gurke, Schildauer
410.00 Kcal
Fett: 40.00 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 5.60 g
Zucker: 1.40 g
Früchtetee mit Gurke, Ingwer, Beeren, Zitrone (kalt)
10.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.00 g
Gefüllte Mini Gurke
35.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.00 g
Gemischter Salat Gurke, Tomate, Paprika
99.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 14.10 g
Zucker: 0.30 g
Gemüseaufstrich Gurke Hirse
110.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 13.00 g
Zucker: 4.70 g
Green Smoothie Lidl Apfel Gurke Grünkohl Pastinake
59.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 11.20 g
Zucker: 9.30 g
Grüne Gurke
12.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
Grüne Gurke laut bmi-rechner.net
12.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 2.00 g
Gurke Dänischer Salat
0.80 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 17.00 g
Zucker: 16.00 g
Gurke Mozzarella Salat
300.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 4.00 g
Gurke Salat
12.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 1.80 g
Zucker: 0.00 g
Gurke grün
12.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 2.00 g
Gurke im Glas mit Honig ALDI
65.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 12.70 g
Zucker: 11.20 g
Gurke roh
12.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.20 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Gurke nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Kopfsalat mit Petersilie Aldi
15.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 1.20 g
Zucker: 1.00 g
Kokos Drink Natur dm
15.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 1.30 g
Zucker: 1.30 g
Sandra Kopfsalat Gartenkräuter
15.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 1.10 g
Zucker: 1.10 g
champignons roh
15.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.00 g
cornichons chirat
15.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Gurke nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More Protein iced Team Style peach
347.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 81.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 0.00 g
Isostar Hydrate & Perform lemon
374.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 88.00 g
Zucker: 70.00 g
More Protein Juice Style Multifrucht
349.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 83.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.00 g
Juice Box Apple Cherry Sirup
86.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 19.20 g
Zucker: 19.20 g
Welchs Fruit Snacks
230.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 30.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Gurke nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
dmBio Hafer Vanille
92.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 8.20 g
Brombeerkompott F
41.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 7.50 g
The vegan cow Hafer Joghurt
103.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 16.00 g
Zucker: 10.00 g
Jules Power Smoothie
33.49 Kcal
Fett: 0.27 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 6.69 g
Zucker: 5.95 g
All Seasons Winterfrucht-Mix
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.20 g
Zucker: 10.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Gurke nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
dmBio Hafer Vanille
92.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 8.20 g
Brombeerkompott F
41.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 7.50 g
The vegan cow Hafer Joghurt
103.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 16.00 g
Zucker: 10.00 g
Jules Power Smoothie
33.49 Kcal
Fett: 0.27 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 6.69 g
Zucker: 5.95 g
All Seasons Winterfrucht-Mix
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 10.20 g
Zucker: 10.00 g

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Nährwertzusammensetzung

Die Kohlenhydratmenge liegt bei 2 Gramm pro 100 Gramm. Der Zuckeranteil beträgt rund 1,9 Gramm. Diese Werte sind für eine feste Portion von Bedeutung.

  • Kalorien: 15 kcal pro 100 g
  • Fett: 0 g pro 100 g
  • Kohlenhydrate: 2 g pro 100 g
  • Zucker: 1,9 g pro 100 g
  • Eiweiß: 0,7 g pro 100 g

Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen. Eine Portion kann von der Standardangabe abweichen.

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