Eieromeletten mit Speck, zubereitet

Eieromeletten mit Speck, zubereitet
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Nährwerte je 100g

Kalorien
185.00 Kcal
Fett
14.00 g.
Eiweiß
12.30 g.
Kohlenhydrate
1.00 g.
Davon Zucker
1.30 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Eieromeletten mit Speck, zubereitet

Bei diesem Lebensmittel handelt es sich um ein Gericht, das aus Eiern und Speck besteht. Es wird in der Regel als warme Mahlzeit eingeordnet und gehört zu den proteinreichen Speisen.

In vielen Haushalten ist dieses Gericht beliebt, da es schnell zubereitet werden kann. Die genaue Zusammensetzung variiert je nach Zubereitungsmenge und Zutatenwahl.

So verbrennst Du 185 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

62 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

20 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

22 Min Joggen
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29 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

70 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten mit Speck, zubereitet nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
ADLER SPECK
350.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Antipasti Creme Dattel-Speck Aldi
287.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.00 g
Bacon, Speck in der Pfanne gebraten
541.00 Kcal
Fett: 42.00 g
Eiweis: 37.00 g
KH: 1.40 g
Zucker: 0.00 g
Bauernfrühstück (Bratkartoffeln, Speck, Zwiebeln, Ei)
180.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.00 g
Billa Tiroler Speck Bauchspeck
409.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Birnen Bohnen und Speck
79.00 Kcal
Fett: 3.83 g
Eiweis: 3.28 g
KH: 7.87 g
Zucker: 0.00 g
Birnen, Bohnen und Speck
70.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.80 g
Blumenkohlpfanne mit Speck
220.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 4.00 g
Blumenkohlsalat mit Speck & Ei
340.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 3.80 g
Blutwurst mit Speck, DLG Preis 2016
353.00 Kcal
Fett: 33.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.30 g
Bohnen mit Speck Bofrost
71.00 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 3.60 g
Zucker: 1.60 g
Bohnen mit Speck Inzersdorfer
158.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.20 g
Bratkartoffeln mit Speck Bauernküche Schwarzer Netto
93.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 14.60 g
Zucker: 0.90 g
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln (selbst gemacht)
104.00 Kcal
Fett: 4.70 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 12.20 g
Zucker: 0.80 g
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln - ohne Öl gebraten
100.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 13.40 g
Zucker: 0.90 g
Bratkartoffeln mit Speck, selbstgemacht
96.18 Kcal
Fett: 2.77 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 13.67 g
Zucker: 1.34 g
Brezelina Kartoffelpüree mit Sauerrahm und Speck
472.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 52.00 g
Zucker: 10.00 g
Brokkoliauflaufmit Jogurt + Speck
86.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.00 g
Brunch Speck und Zwiebel
207.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 4.30 g
Zucker: 4.10 g
Burger King Speck King
288.10 Kcal
Fett: 18.80 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 14.20 g
Zucker: 3.40 g
C-Speck mager
297.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Carbonara-Sosse mit Speck und Sahne
404.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 3.00 g
Champignon frisch (braun mit Zwiebeln und Speck
98.20 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.00 g
Championpfanne mit Lauch und Speck
60.80 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 5.60 g
Zucker: 3.00 g
Crepes mit Speck, zubereitet
255.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 11.20 g
KH: 15.00 g
Zucker: 2.40 g
Dulano Südtiroler Speck
321.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.40 g
Durchwachserner Speck
334.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
142.78 Kcal
Fett: 8.33 g
Eiweis: 15.19 g
KH: 0.98 g
Zucker: 0.98 g
Eieromeletten, zubereitet
155.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.10 g
Zucker: 1.10 g
Eierpfannkuchen mit Speck 1 Stück
190.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 0.40 g
Erbseneintopf mit Speck APTI
78.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.40 g
Erbsensuppe mit Speck
86.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 9.00 g
Zucker: 1.00 g
Erbsensuppe mit speck
100.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 10.90 g
Zucker: 0.40 g
Erdäpfelstrudel mit Speck
178.00 Kcal
Fett: 8.36 g
Eiweis: 4.23 g
KH: 21.72 g
Zucker: 0.75 g
Escal Elsäßer Flammkuchen Zwiebel & Speck (eigen)
220.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 19.00 g
Zucker: 2.50 g
Flammkuchen elsässer zwiebeln speck
237.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 29.00 g
Zucker: 3.50 g
Flammkuchen mit Speck
237.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 29.00 g
Zucker: 3.50 g
Fleisch, Speck und Semmelknödel
30.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 1.00 g
Gabis Würziges Speck-Brot 15Sch/1Sch
134.00 Kcal
Fett: 10.47 g
Eiweis: 7.33 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Gebratener Speck
526.00 Kcal
Fett: 40.30 g
Eiweis: 38.30 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten mit Speck, zubereitet nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Meine Metzgerei Frische Hähnchenschnitte Cordon BleuArt
185.00 Kcal
Fett: 8.70 g
Eiweis: 14.60 g
KH: 11.50 g
Zucker: 0.50 g
Ofen-Makkaroni mit Frischkäse
185.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 16.20 g
Zucker: 2.80 g
Offen-Makkaroni mit Frischkäse
185.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 16.20 g
Zucker: 2.80 g
Dr. Oetker die Ofenfrische Schinken-Champion
185.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.20 g
Green Mountain Beef
185.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.60 g
Zucker: 0.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten mit Speck, zubereitet nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More hazelnut
341.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 27.00 g
Zucker: 4.00 g
Fulfil Cookies and cream
360.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 3.00 g
Ricotta Edeka Herzstücke
181.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Chocolate Spread Riegel
360.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 2.50 g
K classic High Protein Pudding Gries
80.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 8.70 g
Zucker: 4.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten mit Speck, zubereitet nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka Bio Chicken Nuggets im Backteig
248.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 20.90 g
Zucker: 1.20 g
Wagner brezel piccolinis käse
277.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 36.80 g
Zucker: 3.40 g
GERVAIS Hüttenkäse ORIGINAL
93.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 1.60 g
Zucker: 1.60 g
Gabis LC Haferbrei m. Schoki/Pflaume 1P
508.00 Kcal
Fett: 32.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 37.10 g
Zucker: 0.00 g
Corny Erdnuss süß & salzig
491.00 Kcal
Fett: 24.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 52.50 g
Zucker: 22.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten mit Speck, zubereitet nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka Bio Chicken Nuggets im Backteig
248.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 20.90 g
Zucker: 1.20 g
Wagner brezel piccolinis käse
277.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 36.80 g
Zucker: 3.40 g
GERVAIS Hüttenkäse ORIGINAL
93.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 1.60 g
Zucker: 1.60 g
Gabis LC Haferbrei m. Schoki/Pflaume 1P
508.00 Kcal
Fett: 32.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 37.10 g
Zucker: 0.00 g
Corny Erdnuss süß & salzig
491.00 Kcal
Fett: 24.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 52.50 g
Zucker: 22.50 g

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Nährwertbezogene Aspekte

Die energetische Dichte liegt bei 185 Kilokalorien pro 100 Gramm. Das Fett beträgt 14,00 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 1,00 Gramm pro 100 Gramm enthalten.

  • Zucker: 1,30 Gramm pro 100 Gramm
  • Eiweiß: 12,30 Gramm pro 100 Gramm

Da die Portionsgröße mit 100 angegeben ist, entspricht eine Portion in der Regel der aufgeführten Nährwertangabe. Bei Abweichungen der tatsächlichen Menge sind die Werte entsprechend anzupassen.

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