Eieromeletten, zubereitet

Eieromeletten, zubereitet
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
155.00 Kcal
Fett
11.00 g.
Eiweiß
13.00 g.
Kohlenhydrate
1.10 g.
Davon Zucker
1.10 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Eieromeletten, zubereitet

Eieromeletten, zubereitet, sind eine klassische Gerichte aus der Küche. Sie bestehen in der Regel aus Eiern, die unter Hitze gerührt und geformt werden.

Die Nährwerte pro 100 Gramm betragen 155,00 Kalorien, 11,00 Fett, 1,10 Kohlenhydrate, 1,10 Zucker und 13,00 Eiweiß. Diese Werte geben einen Überblick über die Zusammensetzung des Lebensmittels.

So verbrennst Du 155 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

52 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

16 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

18 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

24 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

59 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

59 Min Putzen

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Comunity Trend für Eieromeletten, zubereitet

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten, zubereitet nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
142.78 Kcal
Fett: 8.33 g
Eiweis: 15.19 g
KH: 0.98 g
Zucker: 0.98 g
Eieromeletten mit Speck, zubereitet
185.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten, zubereitet nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Reis fit griechisch
155.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 3.30 g
Kochschinken Jolly IL MERCATO F
155.00 Kcal
Fett: 9.50 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Pilzragout Aldi
155.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.10 g
Bens Original Kochbeutel Langkorn-Reis, zubereitet!!
155.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 34.00 g
Zucker: 0.00 g
Reis-fit Griechisch
155.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten, zubereitet nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mövenpick Bourbon Vanille neu
207.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 26.00 g
Zucker: 22.00 g
Räucherlachs Seafood
183.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Iron Maxx Amazing Food
371.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 42.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 2.60 g
AldiSports Energie Riegel Cacao crunch
402.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 67.00 g
Zucker: 26.00 g
Ahead hazelnut cacao Riegel
433.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 34.00 g
Zucker: 4.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten, zubereitet nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Granola Haferflocken zart
371.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 0.80 g
Rewe Bio Fleischkäse
274.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Frische Eier
153.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
Chicken Nuggets Ja!
202.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 6.50 g
Dinkel Spaghetti Edeka Herzstücke
355.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 2.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eieromeletten, zubereitet nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Granola Haferflocken zart
371.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 0.80 g
Rewe Bio Fleischkäse
274.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Frische Eier
153.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
Chicken Nuggets Ja!
202.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 6.50 g
Dinkel Spaghetti Edeka Herzstücke
355.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 2.50 g

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Zusammensetzung und Tracking

Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Lebensmittel wie Eieromeletten, zubereitet, in Gramm. Flüssigkeiten werden stattdessen in Millilitern gemessen. Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen, da eine Portion von der 100-Gramm-Bezugseinheit abweichen kann.

  • Fett: 11,00 g pro 100 g
  • Kohlenhydrate: 1,10 g pro 100 g
  • Zucker: 1,10 g pro 100 g
  • Eiweiß: 13,00 g pro 100 g

Der hohe Eiweißanteil kann bei der Berechnung des täglichen Bedarfs berücksichtigt werden. Auffällige Werte wie das Verhältnis von Fett zu Eiweiß lassen sich in den Daten erkennen, ohne dass daraus eine Empfehlung abgeleitet wird.

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