Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Ein Cocktail Mojito ist eine alkoholfreie oder alkoholhaltige Mischgetränkevariante. Die Zubereitung erfolgt meist mit Limettensaft, Zucker, Minzblättern und Wasser.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Milliliter Flüssigkeit. Der Fettgehalt liegt bei 0,1 Gramm pro 100 Milliliter. Kohlenhydrate sind mit 6,8 Gramm enthalten.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Der Zuckergehalt beträgt 6,8 Gramm pro 100 Milliliter. Der Eiweißgehalt liegt bei 0,1 Gramm pro 100 Milliliter. Eine Portionsgröße wird oft mit 300 Millilitern angegeben. Die Mengenangabe für die Nährwerte bezieht sich auf das Gewicht oder Volumen. Beim Tracking ist die genaue Menge relevant. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen. Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen. Auffällige Werte ergeben sich aus der Kombination von Zucker und Kohlenhydraten.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?