ChilliSPEZ 14092025

ChilliSPEZ 14092025
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
82.96 Kcal
Fett
4.59 g.
Eiweiß
4.95 g.
Kohlenhydrate
4.73 g.
Davon Zucker
2.37 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

ChilliSPEZ 14092025 sofort tracken

Portion übernehmen, Mahlzeit speichern und die Nährwerte direkt im Tagebuch sehen.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Rezept in der App eintragen Kostenlos anmelden

Rezept Anleitung ChilliSPEZ 14092025

1. Hackfleisch mit Zwiebeln anbraten
2. Mit Tomaten und Brühe ablöschen
3. Köcheln lassen
4.naxh 20 min Paprika hinzugeben
5. Nach 10 min restliches Zutaten hinzugeben

Zubereitungszeit:90 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Brühwürfel 10 g
2 Wasser 750 g
3 Zartbitter 85% Best Moments (Penny) 25 g
4 Kidneybohnen Aldi 310 g
5 Mais Dose 570 g
6 Aldi Rinderhack 800 g
7 Tomaten gehackt 800 g
8 Tomatenmark 100 g
9 Öl, Sonnenblumen 5 g
10 Knoblauch 12 g
11 Zwiebel 230 g
12 Paprika 430 g
Rezept in der App eintragen

werde zum Einhorn

So verbrennst Du 559 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

187 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

59 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

66 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

87 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

213 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

213 Min Putzen

Rezept in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für ChilliSPEZ 14092025

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie ChilliSPEZ 14092025 nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie ChilliSPEZ 14092025 nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
ChilliSPEZ 14092025
82.96 Kcal
Fett: 4.59 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 4.73 g
Zucker: 2.37 g
Selbst gekocht: Paprika-Hackfleisch-Ragout
82.96 Kcal
Fett: 7.42 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 3.00 g
Zucker: 1.60 g
Delta birnen
83.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 14.90 g
Zucker: 13.00 g
Ehrmann High Protein Passionsfrucht mousse
83.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 4.00 g
Iglo Schlemmerfilet Thai Curry
83.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 3.80 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie ChilliSPEZ 14092025 nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Nudelsalat 22.05.26
136.17 Kcal
Fett: 4.59 g
Eiweis: 5.95 g
KH: 16.73 g
Zucker: 3.46 g
ChilliSPEZ 14092025
82.96 Kcal
Fett: 4.59 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 4.73 g
Zucker: 2.37 g
Annis Schokoquark m. Griechischen Joghurt
93.00 Kcal
Fett: 4.59 g
Eiweis: 8.91 g
KH: 14.83 g
Zucker: 2.56 g
Rindfleischsalat-Spreewald
108.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.20 g
# Rewe Bio Mehrkornbrötchen.
264.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 44.00 g
Zucker: 1.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie ChilliSPEZ 14092025 nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
ChilliSPEZ 14092025
82.96 Kcal
Fett: 4.59 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 4.73 g
Zucker: 2.37 g
Linsen-Dal 27.02.2023
109.48 Kcal
Fett: 4.86 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 10.18 g
Zucker: 1.42 g
Bohnen-Topf 25.8.
105.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 8.20 g
Zucker: 1.40 g
Brokkoli-Schinken-Nudeln (TM)
122.00 Kcal
Fett: 5.18 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.35 g
Petr@s Eintopf Kohlrabi Karotten Cabanossi
88.80 Kcal
Fett: 6.18 g
Eiweis: 4.96 g
KH: 3.04 g
Zucker: 2.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie ChilliSPEZ 14092025 nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
ChilliSPEZ 14092025
82.96 Kcal
Fett: 4.59 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 4.73 g
Zucker: 2.37 g
Linsen-Dal 27.02.2023
109.48 Kcal
Fett: 4.86 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 10.18 g
Zucker: 1.42 g
Bohnen-Topf 25.8.
105.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 8.20 g
Zucker: 1.40 g
Brokkoli-Schinken-Nudeln (TM)
122.00 Kcal
Fett: 5.18 g
Eiweis: 4.95 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.35 g
Petr@s Eintopf Kohlrabi Karotten Cabanossi
88.80 Kcal
Fett: 6.18 g
Eiweis: 4.96 g
KH: 3.04 g
Zucker: 2.00 g

Rezept in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Ein tieferer Blick in Ihr Ernährungstagebuch: Die Kunst, Nährwerte zu verstehen und zu tracken

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.