Bulgur

Bulgur
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
342.00 Kcal
Fett
1.30 g.
Eiweiß
12.00 g.
Kohlenhydrate
76.00 g.
Davon Zucker
0.40 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Bulgur

Der bereinigte Name lautet Bulgur. Dies ist ein Getreideprodukt, das in der Küche als Beilage oder Hauptgericht verwendet wird.

Die Nährwerte pro 100 Gramm zeigen einen hohen Kohlenhydratgehalt von 76,00 g und eine Kalorienmenge von 342,00 kcal. Der Fettgehalt beträgt 1,30 g und der Eiweißgehalt liegt bei 12,00 g.

So verbrennst Du 342 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

114 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

36 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

40 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

53 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

130 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

130 Min Putzen

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Comunity Trend für Bulgur

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Bulgur nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1001 delights Bulgur aus Hartweizen
342.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 67.00 g
Zucker: 0.80 g
1001 delights Gemüse-bulgur-quinoa-pfanne
92.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 12.90 g
Zucker: 3.20 g
Bio Sonne Bio-Bulgur Quinoa-Mix
334.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 4.10 g
Bio Sonne Bulgur-Quinoa Mix
334.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 4.10 g
Bio dm bulgur Gemüse pfanne
113.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.10 g
Bulgur & Quinoa Primana Aldi roh
382.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 67.00 g
Zucker: 3.20 g
Bulgur ( Aldi Süd - Schätze des Orients)
356.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 1.00 g
Bulgur Baktat
351.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 69.00 g
Zucker: 0.80 g
Bulgur Buchweizen gekocht
114.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 25.00 g
Zucker: 0.00 g
Bulgur Dinkel
353.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 12.80 g
KH: 65.20 g
Zucker: 0.74 g
Bulgur Diyar
307.00 Kcal
Fett: 6.32 g
Eiweis: 9.03 g
KH: 53.99 g
Zucker: 0.61 g
Bulgur Gemüse
239.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 0.50 g
Bulgur GutBio ungekocht (60gr/Portion)
1613.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 73.00 g
Zucker: 0.50 g
Bulgur Lidl
170.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 24.40 g
Zucker: 3.40 g
Bulgur Linsen Curry mit Kohl
172.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 22.10 g
Zucker: 1.00 g
Bulgur Linsen Curry mit kohl (inkl. wasser)
95.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.00 g
Bulgur Pfanne
98.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 18.50 g
Zucker: 1.70 g
Bulgur Pfanne (Mediterrane)
98.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 18.50 g
Zucker: 2.00 g
Bulgur Pfanne mit Ingwer bio zentrale
115.75 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 3.77 g
KH: 20.89 g
Zucker: 1.90 g
Bulgur Reis Rewe
359.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 12.50 g
KH: 69.80 g
Zucker: 0.80 g
Bulgur Salat
134.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 4.00 g
Bulgur Salat Aldi
142.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 20.20 g
Zucker: 2.70 g
Bulgur Salat Bohnen & Oliven
161.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 22.90 g
Zucker: 4.70 g
Bulgur Salat Edeka
114.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 15.90 g
Zucker: 3.60 g
Bulgur Salat Klassisch Lidl
171.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 24.40 g
Zucker: 3.40 g
Bulgur Salat Spar
184.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 2.50 g
Bulgur Salat Vitakrone Peperoni
165.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 23.40 g
Zucker: 3.50 g
Bulgur Salat mit Kichererbsen
119.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 2.70 g
Bulgur Salat mit Kichererbsen und Kidneybohnen
134.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 4.00 g
Bulgur Salat mit Peperoni und Minze Ofterdinger
116.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 13.10 g
Zucker: 3.20 g
Bulgur Salat mit roten Bohnen
199.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 25.80 g
Zucker: 1.10 g
Bulgur Salat rewe
202.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 28.00 g
Zucker: 1.20 g
Bulgur Taboule Salat dm
149.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 20.00 g
Zucker: 3.30 g
Bulgur bio
334.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 4.10 g
Bulgur gekocht
121.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 23.20 g
Zucker: 0.30 g
Bulgur mit Sourcreme Schanzenbäcker
168.00 Kcal
Fett: 15.10 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 68.90 g
Zucker: 5.10 g
Bulgur salát mit tofu
110.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 464.00 g
Zucker: 8.00 g
Bulgur seitan Laibchen
115.00 Kcal
Fett: 4.43 g
Eiweis: 9.36 g
KH: 9.12 g
Zucker: 3.05 g
Bulgur t
356.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 1.00 g
Bulgur und Quinova
147.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 25.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bulgur nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Sour Fruit Mix
342.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 83.00 g
Zucker: 59.00 g
Bauckmühle veggieMix Køttbullar
342.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 3.70 g
Fairnatural pure vegan Protein strawberry
342.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 65.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.80 g
Fairnatural pure vegan Protein chocolate flavour
342.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 65.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 8.80 g
Pfälzer Leberwurst Theke
342.00 Kcal
Fett: 32.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bulgur nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka Herzstücke Grillmais in Kräutermarinade
92.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 15.00 g
Zucker: 3.70 g
Vegetarischer Erbsen Eintopf v. Erasco78
78.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 0.90 g
Bürger Mini Gnocchi
148.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 30.00 g
Zucker: 3.40 g
Vegetarischer Erbseneintopf v. Erasco
78.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 0.90 g
Aldi Bratnudeln Basilikum & Ingwer
81.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 2.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bulgur nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mini Maccaroni
352.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.00 g
Das ungesüßte Müsli Schoko
360.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 1.80 g
Like Chicken Burger
228.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 1.00 g
Brezelino Classic Alpenschmaus
407.00 Kcal
Fett: 8.10 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 2.60 g
Kölln Beeren Porridge
360.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 6.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bulgur nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mini Maccaroni
352.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.00 g
Das ungesüßte Müsli Schoko
360.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 1.80 g
Like Chicken Burger
228.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 1.00 g
Brezelino Classic Alpenschmaus
407.00 Kcal
Fett: 8.10 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 2.60 g
Kölln Beeren Porridge
360.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 6.50 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Bulgur

Nährwertzusammensetzung

Der Zuckeranteil ist mit 0,40 g pro 100 g gering. Die angegebenen Werte beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden in Gramm gemessen. Eine Portion kann von der 100-g-Angabe abweichen.

  • Kalorien: 342,00 kcal
  • Fett: 1,30 g
  • Kohlenhydrate: 76,00 g
  • Zucker: 0,40 g
  • Eiweiß: 12,00 g

Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, um die Gesamtkalorien und Nährstoffe korrekt zu erfassen. Die Werte dienen der objektiven Einordnung des Lebensmittels.

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