Brot (Durchschnitt)

Brot (Durchschnitt)
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
265.00 Kcal
Fett
5.00 g.
Eiweiß
9.20 g.
Kohlenhydrate
45.00 g.
Davon Zucker
1.30 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Brot (Durchschnitt)

Die Bezeichnung Brot (Durchschnitt) fasst verschiedene Brote zusammen. Es handelt sich um ein Getreideprodukt aus Mehl, Wasser und Hefe oder Sauerteig.

Pro 100 Gramm enthalten die Durchschnittswerte 265 Kalorien, 5 Gramm Fett, 45 Gramm Kohlenhydrate und 9,2 Gramm Eiweiß. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 Gramm pro 100 Gramm.

So verbrennst Du 231 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

77 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

24 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

27 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

36 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

88 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

88 Min Putzen

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Comunity Trend für Brot (Durchschnitt)

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Brot (Durchschnitt) nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mühlengold Party Brot Roggenvollkorn
215.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 37.40 g
Zucker: 4.60 g
1 China Brot Pema
169.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 26.00 g
Zucker: 1.10 g
1 Scheibe Brot
210.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 43.70 g
Zucker: 5.00 g
1/2 Scheibe Brot
204.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 41.00 g
Zucker: 1.50 g
10 WBC BodyChange Brot dunkel
223.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 22.40 g
KH: 6.50 g
Zucker: 0.80 g
10WBC Brot
321.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 4.42 g
KH: 1.30 g
Zucker: 0.00 g
1766 Brot
289.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 11.50 g
KH: 52.30 g
Zucker: 3.00 g
2 Scheiben Brot mit Apfelgriebenschmalz
500.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 25.00 g
Zucker: 1.50 g
24 Stunden Brot
235.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 17.00 g
3 Fit Brot Kamps
251.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.60 g
3 Minuten brot heidi
208.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 0.00 g
3 Scheiben Brot mit Butter
420.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 100.00 g
Zucker: 20.00 g
3 ähren brot
250.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.20 g
3- fit Brot Kamps
251.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.60 g
3-Fit-Brot, Kamps
245.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.40 g
4 Korn Brot
244.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 43.20 g
Zucker: 3.10 g
4 korn brot
422.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 43.20 g
Zucker: 3.10 g
5 Korn Quark Brot
235.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 45.60 g
Zucker: 0.00 g
75 Cent Brot
227.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.00 g
ABC Russisch Brot, Bahlsen
395.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 89.00 g
Zucker: 51.00 g
AH Brot kohlehydrat verlaagd
226.00 Kcal
Fett: 7.20 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.30 g
AOK Brot vom Sehnebäcker 223
223.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi Brot
228.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 44.10 g
Zucker: 1.90 g
Aldi rustikal Brot
222.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 2.00 g
Alex Brot
225.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.00 g
Allos aufs Brot Avocado
302.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 7.60 g
Zucker: 5.10 g
Allos aufs Brot Kirschtomate & Basilikum
307.00 Kcal
Fett: 27.60 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 10.60 g
Zucker: 6.40 g
Allos aufs Brot Mango & Curry
400.00 Kcal
Fett: 37.80 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 11.20 g
Zucker: 9.10 g
Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel
346.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 66.00 g
Zucker: 2.40 g
Alnavit Chia König Bio Brot mit Quinoa & Chia
236.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 26.00 g
Zucker: 3.10 g
Alpha-Brot 1 - Dinkelvollkorn mit Leinsamen
352.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 14.30 g
KH: 59.10 g
Zucker: 1.60 g
Ammerländer Brot Bio
276.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.30 g
Anatolisches Brot
268.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 51.00 g
Zucker: 2.10 g
Andreas Low Carb Brot
241.00 Kcal
Fett: 20.90 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 3.40 g
Zucker: 0.00 g
Anker Spezial Brot
247.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.30 g
Apfel-Zwiebel-Brot
172.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 4.00 g
Apfl Walnuss Brot
55.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 7.90 g
Zucker: 1.20 g
Arabisch brot
50.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 3.00 g
Arabisches Brot
310.00 Kcal
Fett: 1.32 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 65.70 g
Zucker: 5.20 g
Aufbacksemmel Fischer Brot (1 Stk.)
279.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 52.00 g
Zucker: 1.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Brot (Durchschnitt) nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mövenpick Maple Walnut neu
265.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 29.00 g
Zucker: 25.00 g
Tulip Meatballs Pork
265.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 2.00 g
Bauer Funken Sandwich Curry Turkey
265.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 19.00 g
Zucker: 2.90 g
Food for Future Vegane Würstchen
265.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.50 g
Käseaufschnitt leicht Milbona
265.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Brot (Durchschnitt) nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Geflügelwiener mit Magermilchjoghurt Netto
103.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Gustoria pommes knusprig dünn
151.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 22.00 g
Zucker: 0.50 g
Rinderlende mager roh
125.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Mühlenhof Gourmet Schinken
126.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.90 g
Taubenfleisch
150.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Brot (Durchschnitt) nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ricotta Edeka Herzstücke
181.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Brioche Bun Block House
308.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 50.00 g
Zucker: 6.20 g
Aldi Thunfischsalat Mexiko
101.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 8.90 g
Zucker: 1.90 g
Peking-Ente Wrap Mei Shi
163.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 18.20 g
Zucker: 5.30 g
Halbes Thunfisch (04/24) Bäcker Junge
306.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 25.00 g
Zucker: 3.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Brot (Durchschnitt) nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ricotta Edeka Herzstücke
181.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Brioche Bun Block House
308.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 50.00 g
Zucker: 6.20 g
Aldi Thunfischsalat Mexiko
101.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 8.90 g
Zucker: 1.90 g
Peking-Ente Wrap Mei Shi
163.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 18.20 g
Zucker: 5.30 g
Halbes Thunfisch (04/24) Bäcker Junge
306.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 25.00 g
Zucker: 3.80 g

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Nährwerte und Portionsgrößen

Die angegebenen Werte beziehen sich auf feste Lebensmittel und gelten für 100 Gramm. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen. Die Portionsgröße beträgt in diesem Fall 87 Gramm.

Für das Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, da Brot (Durchschnitt) je nach Art unterschiedliche Werte hat. Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Eiweiß werden pro 100 Gramm gemessen.

  • Die Kalorienmenge variiert je nach Zubereitung.
  • Fettgehalt ist in diesem Durchschnittswert enthalten.
  • Kohlenhydrate machen einen großen Teil aus.

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