Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Nährwerte je 100g

Kalorien
90.00 Kcal
Fett
1.00 g.
Eiweiß
8.50 g.
Kohlenhydrate
18.00 g.
Davon Zucker
1.40 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist Bohne, weiss, gekocht?

Bohnen sind Hülsenfrüchte aus der Familie der Leguminosen. Weiße Bohnen gehören zu den klassischen Sorten, die in der Küche häufig verwendet werden. Nach dem Kochen haben sie eine weiche Konsistenz und ein mildes Aroma.

Diese Lebensmittelart wird oft als Beilage oder Bestandteil von Gerichten wie Suppen, Eintöpfen oder Salaten genutzt. Die Nährwertangaben beziehen sich auf den Zustand nach dem Kochvorgang, ohne zusätzliche Zutaten wie Fett oder Salz.

So verbrennst Du 90 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

30 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

10 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

11 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

14 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

34 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

34 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Barilla Nudeln gekocht
156.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 32.00 g
Zucker: 0.00 g
# Eier gekocht
155.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.10 g
Zucker: 1.10 g
# Leichter Genuss Geflügelsalat 6.9 g Fett
133.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 11.20 g
Zucker: 8.50 g
# Milfina Kondensmilch 4% Fett
110.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 12.00 g
Zucker: 12.00 g
# REWE Bio Joghurt mild 3.8% Fett
67.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
# Stockmeyer gegart Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik 0.5 % Fett
89.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
0,1 % Fett Erdbeere
81.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 15.10 g
Zucker: 14.30 g
0,1 % Fett Kirsche
78.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 14.20 g
Zucker: 13.60 g
0,1 % Fett Pfirsich
81.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 15.10 g
Zucker: 14.20 g
100% Orangen Brotaufstrich von Svanso
60.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 8.20 g
2 Hühnereier gekocht
86.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.30 g
3 Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm Lidl
279.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
3 KornToast von ja
253.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
3Korn Toast von G&G
253.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
3Korn Toastbrot von Ja! (Scheiben)
253.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.90 g
@Hähnchenoberkeule landjunker lidl ohne knochen
235.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
@Vollkornbrot von REAL
214.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 39.00 g
Zucker: 2.50 g
@bacon geräuchert von aro metro
287.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
@kartoffelpuffer von henglein
85.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 1.50 g
@käsescheiben für toast von TIP
245.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
@leberkäse von vinzenzmurr metro
266.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
@ochsenbäckchen von Käfer
148.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 3.10 g
Zucker: 1.50 g
ACE Vitamingetränk von Aldi
47.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 11.00 g
Zucker: 11.00 g
ALNATURA Bio Reiswaffeln mit Salz
391.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 80.00 g
Zucker: 0.90 g
ALNATURA Dinkel Spaghetti gekocht
133.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 27.30 g
Zucker: 1.15 g
ALNATURA Himbeer Joghurt 7,5% Fett
117.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 13.00 g
Zucker: 13.00 g
Abendessen von Jamil
600.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Active pro 80 eiweißshake von mir
368.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 80.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.70 g
Activia ohne Zuckerzusatz Mango, Aprikose
70.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.00 g
Afri Cola ohne Zucker
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alberto Cannelloni, gekocht
180.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.00 g
Aldi Devinos Käse in Salzlake gereift 45% Fett i.Tr.
261.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Aldi Gemüse Couscous-Suppe von Worlds Kitchen
61.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 5.20 g
Zucker: 1.90 g
Aldi Hartkäse Italia 32 % Fett
516.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 46.00 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.40 g
Aldi Joghurt 3.5% fett
72.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 5.30 g
Zucker: 5.30 g
Aldi pute 3 g fett
127.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.70 g
Zucker: 1.40 g
Alesto Cashew Erdnusskerne Honig Salz
541.00 Kcal
Fett: 33.20 g
Eiweis: 14.80 g
KH: 43.60 g
Zucker: 34.30 g
Alesto Erdnusskerne pikant gewürzt von Lidl
590.00 Kcal
Fett: 45.60 g
Eiweis: 25.30 g
KH: 16.00 g
Zucker: 5.50 g
Alexios Joghurt 2% Fett
56.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 3.70 g
Zucker: 3.70 g
Alm Nuggets von Vossko
248.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 7.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
All seasons Buttergemüse
90.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 6.60 g
Zucker: 3.40 g
Rewe to go Hirtensalat
90.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 6.10 g
Zucker: 5.20 g
Hackfleisch Weißkohl Pfanne
90.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Activia Zitrone
90.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 11.80 g
Zucker: 11.40 g
Hähnchenpfanne mit Farfalle Rewe (04/24)
90.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 10.70 g
Zucker: 2.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Lila Leben Vitafant
333.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 10.00 g
test54
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Barklays Bonbons
384.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 97.00 g
Zucker: 97.00 g
Alnatura Cornflakes ungesüsst
378.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 84.00 g
Zucker: 0.50 g
Knuspermüsli vegan
456.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mestemacher Unser Pures Karotte
271.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 21.40 g
Zucker: 2.70 g
Mehrkornbrot Vital & Fit Grafschafter
255.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 3.30 g
Mehrkosten Toast Ölz
271.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 2.70 g
Sandwich Vollkorn Toast Grafschafter
256.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.00 g
Dr. Oetker die Ofenfrische Schinken-Champion
185.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bohne, weiss, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mestemacher Unser Pures Karotte
271.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 21.40 g
Zucker: 2.70 g
Mehrkornbrot Vital & Fit Grafschafter
255.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 3.30 g
Mehrkosten Toast Ölz
271.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 2.70 g
Sandwich Vollkorn Toast Grafschafter
256.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.00 g
Dr. Oetker die Ofenfrische Schinken-Champion
185.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.20 g

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Wie sind die Nährwerte zusammengesetzt?

Pro 100 Gramm gekochte weiße Bohne ergeben sich etwa 90 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei einem Gramm pro 100 Milliliter beziehungsweise Gramm. Kohlenhydrate machen den größten Anteil der Energie aus und betragen rund 18 Gramm.

  • Der Zuckeranteil ist mit 1,4 Gramm gering.
  • Eiweiß ist mit 8,5 Gramm ein relevanter Bestandteil.

Bei der Eingabe in eine Ernährungs-App ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Lebensmitteln zu unterscheiden. Bei Bohnen gilt die Angabe pro 100 Gramm. Wenn andere Portionsgrößen verwendet werden, können sich die Werte von der Standardangabe unterscheiden.

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