Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Getrocknete Birne ist ein Lebensmittel, das durch Trocknungsverfahren entstehen kann. Es handelt sich um einen festen Snack mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten.
Die Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm des Produkts. Die Angabe von Fett und Eiweiß bleibt dabei niedrig, während Zucker und Kohlenhydrate den Hauptanteil ausmachen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Daten zeigen 60 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Der Wert für Zucker liegt bei 49,3 Gramm. Fett ist mit einem Gramm pro 100 Gramm enthalten. Eiweiß beträgt 2,4 Gramm.
Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist die genaue Masse wichtig. Die Portionsgröße kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Flüssigkeitsanteile sind hier nicht relevant.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?