Avocado

Avocado
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
160.00 Kcal
Fett
15.00 g.
Eiweiß
2.00 g.
Kohlenhydrate
9.00 g.
Davon Zucker
0.70 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist eine Avocado?

Die Avocado wird als Fruchtsorte eingeordnet. Sie besitzt einen hohen Fettanteil im Vergleich zu anderen Obstsorten.

Der Kohlenhydratgehalt ist moderat, während der Zuckergehalt gering bleibt. Das Proteinangebot ist mit wenigen Gramm pro 100 g vorhanden.

So verbrennst Du 296 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

99 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

31 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

35 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

46 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

113 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

113 Min Putzen

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Comunity Trend für Avocado

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Avocado nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Allos aufs Brot Avocado
302.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 7.60 g
Zucker: 5.10 g
Avocado (S+N)
160.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.70 g
Avocado -Minze -Mousse
117.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 3.70 g
Zucker: 0.00 g
Avocado 1 Stück 185 g
160.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.70 g
Avocado 1/2 STK.
228.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 1.50 g
Avocado 100gr
217.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Avocado Bacon Sticks
545.00 Kcal
Fett: 55.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Avocado Bagel
517.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 73.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado Brownie
1619.00 Kcal
Fett: 87.20 g
Eiweis: 42.20 g
KH: 149.10 g
Zucker: 117.00 g
Avocado Burger
706.40 Kcal
Fett: 57.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado Cheesecake Chefkoch 1 / 12
167.60 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 84.50 g
Zucker: 5.50 g
Avocado Creme mild
192.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 4.20 g
Zucker: 2.60 g
Avocado Dip (selbstgemacht)
198.10 Kcal
Fett: 18.90 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 2.70 g
Zucker: 1.60 g
Avocado Ei Brötchen
200.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 3.00 g
Avocado Limettentarte
350.00 Kcal
Fett: 45.00 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 7.00 g
Zucker: 7.00 g
Avocado Mango Eis Biggy
90.43 Kcal
Fett: 5.55 g
Eiweis: 1.43 g
KH: 11.04 g
Zucker: 7.23 g
Avocado Schoko Brownie
313.70 Kcal
Fett: 19.50 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 19.80 g
Zucker: 13.00 g
Avocado Schokocreme
140.00 Kcal
Fett: 20.70 g
Eiweis: 19.80 g
KH: 8.80 g
Zucker: 0.50 g
Avocado Senf Dip
265.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 0.80 g
Zucker: 0.80 g
Avocado Suppe Low Carb
63.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 0.47 g
KH: 1.42 g
Zucker: 0.09 g
Avocado Thunfischsalat
91.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado Verwertbar kreich GU
221.00 Kcal
Fett: 23.50 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.00 g
Avocado Waffeln NDR (pro Portion)
422.00 Kcal
Fett: 27.30 g
Eiweis: 11.20 g
KH: 32.50 g
Zucker: 4.00 g
Avocado dip
435.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 7.00 g
Avocado feta dip
290.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado frisch
160.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.70 g
Avocado lt. DEBInet
138.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 1.37 g
KH: 3.55 g
Zucker: 0.00 g
Avocado lt. DGE-Tabelle
221.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Avocado mit Ei überbacken
299.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
Avocado mit Tomatenfüllung
130.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.30 g
Avocado mit Tomatenfüllung 100Gramm
130.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 1.30 g
Zucker: 0.00 g
Avocado mit ganelen
116.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 1.60 g
Zucker: 0.00 g
Avocado, HASS
221.00 Kcal
Fett: 23.50 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.00 g
Avocado, frisch
130.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.00 g
Avocado-Dip
98.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 5.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado-Feta-Dip (Ernährungsdocs)
290.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 3.00 g
Avocado-Feta-Frittata
585.00 Kcal
Fett: 52.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.00 g
Avocado-Frischkäse-Aufstrich
134.00 Kcal
Fett: 11.40 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 1.60 g
Zucker: 1.30 g
Avocado-Gurken-Thunfisch-Salat
91.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.00 g
Avocado-Huhn-Sandwich Spar Enjoy
190.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Avocado nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Schweinehüfte
160.00 Kcal
Fett: 8.40 g
Eiweis: 20.20 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.10 g
BBQ Hänchen-Filietspiesse
160.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 19.80 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.60 g
Corn Ribs ???? BBQ Flavour
160.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 14.00 g
Zucker: 6.60 g
Aldi Bayerischer Wurstsalat
160.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.70 g
Reis fit Express Natur-Reis
160.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 30.00 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Avocado nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mövenpick Maple Walnut neu
265.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 29.00 g
Zucker: 25.00 g
Ricotta di bufala campana dop
173.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Corny Cinnamon Roll
427.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 63.90 g
Zucker: 24.50 g
ESM Protein Bar lemon cheescake Flavor
374.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 3.40 g
Fulfil chocolate peanut caramel 14
362.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 36.00 g
KH: 29.00 g
Zucker: 3.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Avocado nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pressack Pute Metzger
120.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi Zimmermann Leberknödelsuppe
34.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.50 g
Romana Bohnen
33.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 3.70 g
Zucker: 1.00 g
Ja, Rahm Kaisergemüse
57.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 3.60 g
Demae Ramen Sesame (02/2026)
91.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.20 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Avocado nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pressack Pute Metzger
120.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi Zimmermann Leberknödelsuppe
34.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.50 g
Romana Bohnen
33.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 3.70 g
Zucker: 1.00 g
Ja, Rahm Kaisergemüse
57.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 3.60 g
Demae Ramen Sesame (02/2026)
91.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.20 g
Zucker: 0.50 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Avocado

Nährwertzusammensetzung und Tracking

Die Angaben beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden in Gramm bezogen. Eine Portion entspricht etwa 185 Gramm, was von der Standardangabe abweichen kann.

  • Kalorien: 160,00 pro 100 g
  • Fett: 15,00 pro 100 g
  • Kohlenhydrate: 9,00 pro 100 g
  • Zucker: 0,70 pro 100 g
  • Eiweiß: 2,00 pro 100 g

Genaue Mengenangaben sind beim Tracking notwendig. Die Werte dienen der neutralen Einordnung und nicht der Empfehlung.

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