Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Aprikose ist ein Obst, das als Beilage oder in Desserts verwendet wird.
Die Werte beziehen sich auf 100 Gramm. Bei festen Lebensmitteln gilt diese Bezugsgröße für die Angabe von Kalorien und Nährstoffen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Aprikose enthält pro 100 Gramm 50,00 Kilokalorien. Der Fettgehalt beträgt 0,00 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 10,00 Gramm vor. Zucker macht 10,00 Gramm aus. Eiweiß ist mit 0,80 Gramm enthalten.
Ein genaues Tracking erfordert die Kenntnis der genauen Menge. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen, feste Lebensmittel in Gramm.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?