Zitrone

Zitrone
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
29.00 Kcal
Fett
0.30 g.
Eiweiß
1.10 g.
Kohlenhydrate
9.00 g.
Davon Zucker
2.50 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte geprüft

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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direkt aus den Nährwerten

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Was ist eine Zitrone?

Die Zitrone ist ein bekanntes Obst. Es wird primär als Fruchtschale oder Fruchtfleisch verwendet. Die Schale enthält ätherische Öle. Das Fruchtfleisch ist saftig und hat einen hohen Säuregehalt.

Nährwerte pro 100 Gramm betragen 29,00 Kalorien. Der Fettanteil liegt bei 0,30 g. Kohlenhydrate machen 9,00 g aus. Zucker sind mit 2,50 g enthalten. Eiweiß beträgt 1,10 g.

So verbrennst Du 29 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

10 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

3 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

3 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

5 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

11 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

11 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Zitrone nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
fruchtig & vital Apfel, weiße Traube, Zitrone, GUT&GÜNSTIG
29.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 7.10 g
Zucker: 6.60 g
!superfood spirulina zitrone
388.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 46.00 g
Zucker: 46.00 g
# Carpe Die Kombucha zitrone-ingwer
19.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 4.40 g
Zucker: 4.40 g
1 glas Wasser mit halber zitrone
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
@dr.oetker mousse zitrone
147.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 26.00 g
Zucker: 21.00 g
ADELHOLZENER Active O2 Isotonic Zitrone Nektarine
19.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 4.30 g
Zucker: 4.30 g
Active O2 Isotonic Zitrone Nektarine B12
19.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 4.30 g
Zucker: 4.30 g
Adelholzener Bleib in Form Zitrone
8.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 1.80 g
Zucker: 1.80 g
Alaska Zitrone
3.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Albona Genießerkuchen Zitrone
343.00 Kcal
Fett: 13.10 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 49.20 g
Zucker: 29.80 g
Aldi ACE Drink Orange-Karotte-Zitrone Rio Doro
49.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 11.00 g
Aldi Aqua Culinarius Fruity Zitrone
28.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 6.60 g
Zucker: 6.60 g
Almighurt Zitrone
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Almighurt Zitrone Ehrmann
95.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.50 g
Zucker: 13.50 g
Alnatura Grünertee Zitrone
21.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
Alnatura Ingwer Zitrone Pfeffer Tee
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Alpighurt Zitrone
101.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 16.00 g
Zucker: 15.00 g
Alpro Joghurt Limette - Zitrone
77.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.70 g
Alpro Limette Zitrone
77.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.70 g
Alpro Limette-Zitrone
77.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.70 g
Alpro Soja-Joghurt Limette-Zitrone
77.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.70 g
Alpro Sojajoghurt Limette-Zitrone
77.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 9.90 g
Zucker: 9.70 g
Altapharma Heiße Zitrone-Limette
362.00 Kcal
Fett: 0.03 g
Eiweis: 0.31 g
KH: 74.54 g
Zucker: 73.23 g
Alvara zitrone spotive
5.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Ambito Buttermilch Zitrone
559.00 Kcal
Fett: 35.70 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 51.60 g
Zucker: 42.10 g
Andechser Bio-Fruchtquark Zitrone
109.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 12.40 g
Zucker: 11.80 g
Apfel-Zitrone Fruchtsaft
52.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 12.00 g
Apoday heiße Zitrone
196.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 11.50 g
Zucker: 0.30 g
Aproz O2 Zitrone
14.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 3.50 g
Zucker: 3.50 g
Aqua Culinaris Zitrone
16.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
Aqua Frisch Zitrone
12.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.70 g
Zucker: 2.70 g
Aqua Mia Plus Zitrone REWE
4.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Aqua Plus Zitrone
19.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Aqua limette zitrone
1.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Aqua plus Zitrone aldi
16.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
Aqua to go Limette Zitrone
1.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Aquaplus Zitrone
19.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Aquarius Zitrone
14.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 3.30 g
Zucker: 3.30 g
Bad Brambacher Aofel-Zitrone Calcium Vitamin C
30.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
Bad Liebenwerda Limo Zitrone
29.00 Kcal
Fett: 0.09 g
Eiweis: 0.09 g
KH: 7.00 g
Zucker: 7.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zitrone nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Heisse Tasse Chinese Style mit Gemüse
29.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 6.00 g
Zucker: 2.10 g
Dunkle Bratensoße - Gefro
29.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 4.80 g
Zucker: 0.00 g
Zitronen Wasser ????
29.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Whey Water Ananas
29.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Vogelsalat
29.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 3.60 g
Zucker: 3.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zitrone nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Asal Kartoffelcremesuppe
26.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 4.90 g
Zucker: 0.20 g
Hela Gewürz Ketchup Curry leicht scharf
135.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 31.50 g
Zucker: 29.00 g
Heisse Tasse Chinese Style mit Gemüse
29.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 6.00 g
Zucker: 2.10 g
Körniger Frischkäse Gutes Land leicht
71.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 5.00 g
Fruity high protein 8-Pack Mango
59.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zitrone nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka Herzstücke Farmersalat
244.00 Kcal
Fett: 20.80 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 11.90 g
Zucker: 10.40 g
Butter Sprits Rings Biscotto 1 Portion
108.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.40 g
Rotkohl mit Preiselbeeren Greenland
56.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 11.10 g
Zucker: 10.60 g
Aldi Blattsalat Rohkost Mix
16.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 2.20 g
Zucker: 2.00 g
Tomatenketchup Le Gusto
93.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 20.00 g
Zucker: 17.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Zitrone nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka Herzstücke Farmersalat
244.00 Kcal
Fett: 20.80 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 11.90 g
Zucker: 10.40 g
Butter Sprits Rings Biscotto 1 Portion
108.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.40 g
Rotkohl mit Preiselbeeren Greenland
56.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 11.10 g
Zucker: 10.60 g
Aldi Blattsalat Rohkost Mix
16.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 2.20 g
Zucker: 2.00 g
Tomatenketchup Le Gusto
93.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 20.00 g
Zucker: 17.00 g

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Nährwertzusammensetzung

Die Kalorienanzahl ist niedrig im Vergleich zu vielen anderen Früchten. Der Fettgehalt ist sehr gering. Kohlenhydrate sind der Hauptbestandteil. Zuckeranteile sind moderat. Eiweiß ist in geringen Mengen vorhanden.

  • Kalorien: 29,00 pro 100 g
  • Fett: 0,30 g pro 100 g
  • Kohlenhydrate: 9,00 g pro 100 g
  • Zucker: 2,50 g pro 100 g
  • Eiweiß: 1,10 g pro 100 g

Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist die Einheit entscheidend. Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen. Flüssigkeiten würden in Millilitern angegeben.

Portionsangaben können von den Referenzwerten abweichen. Eine Portion entspricht nicht immer genau 100 Gramm. Die Mengenangaben sind für eine genaue Berechnung notwendig.

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