WeißkohlVEGspez 17102025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
31.04 Kcal
Fett
1.23 g.
Eiweiß
0.97 g.
Kohlenhydrate
4.75 g.
Davon Zucker
2.77 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung WeißkohlVEGspez 17102025
Weißkohl karotten in feine Streifen oder Würfel schneiden/ raspeln.
Anbraten und schmoren lassen.
Zubereitungszeit:90 min.
Portionen:4
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Wasser (Leitung) | 750 | g |
| 2 | Öl, Oliven | 5 | g |
| 3 | Butter | 45 | g |
| 4 | Karotte | 325 | g |
| 5 | Weisskohl | 2445 | g |
So verbrennst Du 277 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Eiweiß
Kohlenhydrate
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Fett
Eiweiß
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Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
68.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 7.40 g
Zucker: 4.50 g
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