Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der Begriff bezeichnet einen Kopf von Kohlgewächsen. Die Pflanze bildet dichte Blätter aus.
Die Nährwertangabe bezieht sich auf feste Lebensmittel pro Gramm. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro hundert Gramm sind zweiundzwanzig Kalorien enthalten. Der Fettgehalt liegt bei einem Zehntel Gramm. Kohlenhydrate betragen sechs Gramm, davon Zucker drei Gramm und Eiweiß ein Drittel Gramm.
Die Angaben beziehen sich auf die Standardportion von hundert Gramm. Portionen können abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?