Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Wasa Vollkorn wird als feste Lebensmittelgruppe eingeordnet. Die Angabe bezieht sich auf eine Masse von 100 Gramm.
Die Nährwertangaben sind pro 100 Gramm definiert. Eine Portion kann davon abweichen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Werte zeigen 334,00 Kalorien bei 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 2,00 Gramm. Kohlenhydrate betragen 60,00 Gramm.
Der Kalorienwert ist durch die Kohlenhydratmenge geprägt. Der Eiweißgehalt ist mit 9,00 Gramm vorhanden. Die Flüssigkeitsangabe ist nicht relevant.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?