Vollkorn Bananen Pancakes

Vollkorn Bananen Pancakes
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
159.08 Kcal
Fett
4.08 g.
Eiweiß
6.60 g.
Kohlenhydrate
22.37 g.
Davon Zucker
5.25 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Vollkorn Bananen Pancakes

Bananen zermatschen.
Alles zusammen verquirlen.
Quellen lassen.

Zubereitungszeit:15 min.

Portionen:8

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Backpulver 5 g
2 Mandeln gehobelt* 30 g
3 Hühnerei M 170 g
4 Wasser 150 g
5 Banane 230 g
6 Dinkelvollkornmehl Lidl 200 g
jetzt hier Webapp ausprobieren!

werde zum Einhorn

So verbrennst Du 156 Kalorien

52 Min Spazieren

17 Min Schwimmen

18 Min Joggen

24 Min Radfahren

59 Min Sex

59 Min Putzen

App jetzt ausprobieren!

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Vollkorn Bananen Pancakes

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkorn Bananen Pancakes nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkorn Bananen Pancakes nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Fruchtaufstrich Mango Marille Alnatura Sélection Marmelade
160.00 Kcal
Fett: 0.49 g
Eiweis: 0.49 g
KH: 39.00 g
Zucker: 39.00 g
Sandwicheis classic
160.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 16.00 g
Zucker: 13.20 g
Aldi Thai Gemüsecurry vegan
158.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.90 g
Sweet-Chili
158.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 39.00 g
Zucker: 38.00 g
Bierschinken Edeka
158.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkorn Bananen Pancakes nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
hirz banana splitt
117.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Protein Waffel
164.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 3.80 g
Instinct Bites, Sour Cherry Strawberry
294.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 52.60 g
Zucker: 47.60 g
LB Kneckebrot
356.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 60.80 g
Zucker: 8.30 g
High Protein Minis Lindenhof Mozzarella
141.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkorn Bananen Pancakes nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Krapfen Mann
441.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 54.00 g
Zucker: 17.00 g
Schenkeli
531.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 46.00 g
Zucker: 5.50 g
rheinische Brot
218.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 42.50 g
Zucker: 2.60 g
Taigabrot
217.00 Kcal
Fett: 6.50 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 28.80 g
Zucker: 1.90 g
beef kofta simply good
131.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 9.90 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkorn Bananen Pancakes nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Krapfen Mann
441.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 54.00 g
Zucker: 17.00 g
Schenkeli
531.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 46.00 g
Zucker: 5.50 g
rheinische Brot
218.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 42.50 g
Zucker: 2.60 g
Taigabrot
217.00 Kcal
Fett: 6.50 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 28.80 g
Zucker: 1.90 g
beef kofta simply good
131.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 9.90 g
Zucker: 0.90 g

App jetzt ausprobieren!

Aktuelle Blogposts

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Ein tieferer Blick in Ihr Ernährungstagebuch: Die Kunst, Nährwerte zu verstehen und zu tracken

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.