Tomatensuppe selbstgemacht

Tomatensuppe selbstgemacht
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
39.55 Kcal
Fett
0.29 g.
Eiweiß
1.48 g.
Kohlenhydrate
4.30 g.
Davon Zucker
3.92 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Tomatensuppe selbstgemacht

Suppengrün und Zwiebeln fein Würfeln. Zwiebeln und Lauch in Olivenöl anbraten. Wenn glasig, restliches Gemüse dazu und ca 5min braten. Mit balsamico und weisswein ablöschen und einkochen lassen. Nach etwa 10 min mit passierten und gehackten Tomaten auffüllen. Mit knoblauch, Salz und Pfeffer würzen. Mindestens 15min abgedeckt köcheln lassen. Nach Geschmack pürieren.

Zubereitungszeit:50 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Fein gehackte Tomaten Ja 400 g
2 Passierte Tomaten Ja 1000 g
3 Weißwein trocken 200 ml
4 Balsamico Aceto Aldi 100 ml
5 Ja! Natives Olivenöl Extra 15 g
6 Ja! Suppengemüse 400 g
7 Zwiebel roh lt. DEBInet 80 g
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48 Min Spazieren

15 Min Schwimmen

17 Min Joggen

23 Min Radfahren

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