Schweinerücken

Schweinerücken
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
63.00 Kcal
Fett
2.10 g.
Eiweiß
11.00 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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werde zum Einhorn

Schweinerücken

Der Schweinerücken ist ein Stück Fleisch vom Schwein. Es handelt sich um einen Teil des Rückens, der in der Küche häufig verarbeitet wird.

In der Nährwerttabelle sind die Werte pro 100 Gramm angegeben. Diese Mengenangabe dient als Referenz für die Einordnung der Inhaltsstoffe.

So verbrennst Du 63 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

21 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

7 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

7 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

10 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

24 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

24 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Schweinerücken nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Bio schweinerücken altdorfer
155.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Gebratenes Schweinerücken - Steak mit Schwarzwurzeln, Salzkartoffeln
158.33 Kcal
Fett: 5.37 g
Eiweis: 12.03 g
KH: 14.87 g
Zucker: 1.30 g
HelloFresh: Saltimbocca vom Schweinerücken
101.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 1.00 g
Minutensteak vom Schweinerücken
119.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.00 g
Schweinerücken (gewürzt und gegart)
134.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 23.50 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
Schweinerücken-Braten
124.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Steak Schweinerücken
115.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 22.50 g
KH: 1.20 g
Zucker: 0.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schweinerücken nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
dm Bio Winter Fruchtpunsch Hollunder
63.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
Vitasia Soja-Sauce (Lidl)
63.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.30 g
KH: 5.20 g
Zucker: 1.70 g
Milbona Bio Skyr Natur
63.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.50 g
Zucker: 3.50 g
Iglo Veggie Love Ofengemüse a la Toscana
63.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 8.60 g
Zucker: 2.00 g
Nöm Pro 20 Topfencreme Schoko-Banane
63.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 4.40 g
Zucker: 3.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schweinerücken nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Bürger Bio Gemüse Maultaschen
152.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 4.00 g
Tandoori Hänchen
77.40 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 7.40 g
Zucker: 1.20 g
Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkorn-Reis
148.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 29.00 g
Zucker: 0.50 g
Ehrmann high Protein White Choc Style Pudding
81.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 5.50 g
Zucker: 4.00 g
Ehrmann high Protein White Choc Style Pudding
81.00 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 5.50 g
Zucker: 4.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schweinerücken nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Adler Bierschinken Portionswurst
273.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Ahead cashew pretzel Riegel
469.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 4.50 g
Mehrkornbrötchen Lidl
280.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.00 g
Backfisch-Stäbchen aus Alaska-Seelachsfilet
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 16.50 g
Zucker: 1.00 g
Cantuccini mit Pistazien
438.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 63.00 g
Zucker: 34.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schweinerücken nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Adler Bierschinken Portionswurst
273.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Ahead cashew pretzel Riegel
469.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 4.50 g
Mehrkornbrötchen Lidl
280.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 3.00 g
Backfisch-Stäbchen aus Alaska-Seelachsfilet
181.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 16.50 g
Zucker: 1.00 g
Cantuccini mit Pistazien
438.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 63.00 g
Zucker: 34.00 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Schweinerücken

Nährwerte und Zusammensetzung

Die angeführten Werte zeigen, dass Schweinerücken mit 63 Kilokalorien pro 100 Gramm eine mittlere Kaloriendichte aufweist. Der Fettgehalt beträgt 2,10 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 0,00 Gramm nicht vorhanden.

  • Zucker: 0,00 Gramm
  • Eiweiß: 11,00 Gramm

Der Eiweißgehalt von 11 Gramm pro 100 Gramm ist im Vergleich zu anderen Fleischsorten relevant. Die genaue Mengenangabe beim Tracking ist wichtig, da eine Portion oft mehr oder weniger als 100 Gramm wiegt.

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