Schinken Käse Rolle 27.02.26

Schinken Käse Rolle 27.02.26
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
185.56 Kcal
Fett
9.33 g.
Eiweiß
9.64 g.
Kohlenhydrate
13.72 g.
Davon Zucker
2.06 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

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Rezept Anleitung Schinken Käse Rolle 27.02.26

Blätterteig ausrollen
Frischkäse draufstreichen
Zwiebeln und Lauchzwiebeln fein schneiden, drauf streuen
Schinken drauf verteilen
Geriebener Käse drauf streuen
Blätterteig zur Rolle formen
Mit Ei bestreichen
20- 25 min bei 200 ° backen

Zubereitungszeit:25 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 K Classic Gratain Käse light 140 g
2 K Classic Blätterteig 280 g
3 Hinterkochschinken 200 g
4 Exquisa Frischkäse Fitline Kräuter 0,2%Fett 180 g
5 Frühlingszwiebeln, Lauchzwiebeln, Winterzwiebeln 45 g
6 Zwiebel 55 g
7 Ei roh 50 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 377 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

126 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

40 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

44 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

59 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

143 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

143 Min Putzen

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Comunity Trend für Schinken Käse Rolle 27.02.26

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Schinken Käse Rolle 27.02.26 nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Schinken Käse Rolle 27.02.26
185.56 Kcal
Fett: 9.33 g
Eiweis: 9.64 g
KH: 13.72 g
Zucker: 2.06 g
Curcuma/Chili Reis
185.54 Kcal
Fett: 7.58 g
Eiweis: 2.92 g
KH: 26.38 g
Zucker: 0.98 g
Dr. Oetker Die Ofenfrische Bolognese
185.50 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.60 g
Hühner-Gemüse Eintopg
185.50 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 22.80 g
KH: 9.80 g
Zucker: 0.00 g
Janniboys gainz bowl
185.20 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 19.30 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schinken Käse Rolle 27.02.26 nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Schinken Käse Rolle 27.02.26
185.56 Kcal
Fett: 9.33 g
Eiweis: 9.64 g
KH: 13.72 g
Zucker: 2.06 g
Braune Lebkuchen Lebkuchen-Schmidt
380.00 Kcal
Fett: 9.33 g
Eiweis: 5.67 g
KH: 66.67 g
Zucker: 41.30 g
LC Buttermilchbrot ohne Haferkleie
167.93 Kcal
Fett: 9.32 g
Eiweis: 12.64 g
KH: 2.97 g
Zucker: 2.58 g
Mensa Vital, Hähnchenbrust
286.00 Kcal
Fett: 9.34 g
Eiweis: 15.34 g
KH: 35.00 g
Zucker: 0.00 g
Brathähnchen Schenkel gegrillt
164.00 Kcal
Fett: 9.31 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schinken Käse Rolle 27.02.26 nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Schinken Käse Rolle 27.02.26
185.56 Kcal
Fett: 9.33 g
Eiweis: 9.64 g
KH: 13.72 g
Zucker: 2.06 g
RR Berner selbstgem. mit Salat
175.74 Kcal
Fett: 13.62 g
Eiweis: 9.65 g
KH: 0.85 g
Zucker: 0.22 g
Hefezopf Dinkel
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Fett: 6.36 g
Eiweis: 9.66 g
KH: 46.61 g
Zucker: 13.40 g
Mini Cheesecake
84.29 Kcal
Fett: 0.63 g
Eiweis: 9.66 g
KH: 9.32 g
Zucker: 4.27 g
Crownfield Knusper Schoko Nuss Müsli
462.00 Kcal
Fett: 17.20 g
Eiweis: 9.62 g
KH: 60.50 g
Zucker: 17.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schinken Käse Rolle 27.02.26 nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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185.56 Kcal
Fett: 9.33 g
Eiweis: 9.64 g
KH: 13.72 g
Zucker: 2.06 g
RR Berner selbstgem. mit Salat
175.74 Kcal
Fett: 13.62 g
Eiweis: 9.65 g
KH: 0.85 g
Zucker: 0.22 g
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269.41 Kcal
Fett: 6.36 g
Eiweis: 9.66 g
KH: 46.61 g
Zucker: 13.40 g
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84.29 Kcal
Fett: 0.63 g
Eiweis: 9.66 g
KH: 9.32 g
Zucker: 4.27 g
Crownfield Knusper Schoko Nuss Müsli
462.00 Kcal
Fett: 17.20 g
Eiweis: 9.62 g
KH: 60.50 g
Zucker: 17.20 g

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