Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird allgemein als Sauermilchprodukt eingeordnet. Es handelt sich um eine säuerliche Milchcreme mit einem typischen Fettgehalt von etwa zehn Gramm pro hundert Gramm Produkt.
Die Nährwertangaben zeigen 116 Kalorien, 3,3 Gramm Kohlenhydrate und 3,1 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. Der Zuckergehalt entspricht dem Kohlenhydratgehalt mit 3,3 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Werte beziehen sich auf feste oder halbfeste Produkte in Gramm. Flüssigkeiten werden in Milliliter gemessen. Eine Portion von 200 Gramm weicht von der Basisangabe pro 100 Gramm ab.
Genauigkeit bei der Abwägung ist für das Tracking wichtig. Die Angaben sind neutral und beschreibend.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
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