Salat 25032026

Salat 25032026
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
53.46 Kcal
Fett
1.34 g.
Eiweiß
1.70 g.
Kohlenhydrate
7.60 g.
Davon Zucker
4.33 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Rezept Anleitung Salat 25032026

Aus Senf, Öl und Essig ein Dressing machen. Anschließend Zutaten Würfeln und alles zusammen in eine Schüssel geben und anschließend vermischen und abschmecken.

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Eisbergsalat 180 g
2 Tomate 350 g
3 Paprika 240 g
4 Karotte 175 g
5 Mais 285 g
6 Olivenöl 10 g
7 Honig 22 g
8 Senf bautzener 70 g
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60 Min Spazieren
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68 Min Sex
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68 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett: 1.34 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 7.60 g
Zucker: 4.33 g
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53.44 Kcal
Fett: 0.67 g
Eiweis: 7.82 g
KH: 3.07 g
Zucker: 3.07 g
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53.50 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.20 g
Dinkelvollkornbrot mit Leinsamen
53.40 Kcal
Fett: 45.30 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 9.60 g
Zucker: 2.30 g
Slim Konfitüre
53.54 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 4.94 g
Zucker: 4.24 g

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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Eiweis: 1.70 g
KH: 7.60 g
Zucker: 4.33 g
Perlen Couscous mit Melanzani Gemüse
71.92 Kcal
Fett: 1.34 g
Eiweis: 2.63 g
KH: 12.29 g
Zucker: 1.57 g
LC Zucchini - Puteninnenfilet - Auflauf
59.44 Kcal
Fett: 1.34 g
Eiweis: 10.38 g
KH: 1.97 g
Zucker: 0.65 g
Kamps Oberländer
209.00 Kcal
Fett: 1.33 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 41.30 g
Zucker: 0.87 g
Dinkelbaguette Brötchen 1/8
125.98 Kcal
Fett: 1.35 g
Eiweis: 5.59 g
KH: 21.68 g
Zucker: 0.75 g

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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Eiweis: 1.70 g
KH: 7.60 g
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Zucker: 1.40 g
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KH: 11.70 g
Zucker: 1.40 g
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Fett: 30.90 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 1.40 g
Zucker: 0.50 g
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Eiweis: 1.70 g
KH: 25.00 g
Zucker: 18.00 g
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