Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Rippchen bezeichnen ein Stück Fleisch, das in der Regel vom Schwein stammt. Es handelt sich um einen Schnitt, der mit dem Rippenbereich verbunden ist.
In der Küche werden diese Stücke oft als Grill- oder Bratfleisch verwendet. Die genaue Zubereitung hängt von der gewünschten Konsistenz und Kochmethode ab.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwerte pro 100 g betragen 118,00 Kalorien, 6,50 g Fett, 0,00 g Kohlenhydrate und 0,00 g Zucker. Der Eiweißgehalt liegt bei 15,00 g.
Die Portion kann von der angegebenen 100 g abweichen. Beim Tracking ist es wichtig, das tatsächliche Gewicht oder Volumen zu erfassen, um die Werte korrekt zuzuordnen. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen, bei Flüssigkeiten auf Milliliter.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?