Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Fleischsorte aus Rinderfleich eingestuft. Der Name beschreibt die Zubereitung als Siedfleisch mit dem Reifegrad durchzogen.
Die Nahrungsmittelanalyse zeigt 230 Kalorien pro 100 Gramm. Das Produkt enthält 17 Gramm Fett und 19,5 Gramm Eiweiß in dieser Menge.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Daten zeigen 0 Gramm Kohlenhydrate und 0 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Der hohe Eiweißanteil beträgt 19,5 Gramm je Portionseinheit. Das Fett macht einen signifikanten Anteil der Kalorien aus.
Das Tracking nutzt die Angabe pro 100 Gramm als Basis. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen. Die Einheit ist bei festen Lebensmitteln Gramm.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?