Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel besteht aus gehacktem Fleisch von Rind und Schwein.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Mengen in Gramm. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm enthalten die Werte 145,00 Kalorien und 6,00 Gramm Fett. Kohlenhydrate liegen bei 0,00 Gramm und Zucker ebenfalls bei 0,00 Gramm. Der Eiweißgehalt beträgt 21,60 Gramm.
Portionen können von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Genauere Mengenangaben sind für das Tracking notwendig.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?