Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als Fleischteil des Rindes bezeichnet. Es handelt sich um einen festen Bestandteil der tierischen Kost.
Nährwertangaben beziehen sich auf feste Lebensmittel pro Gramm. Flüssigkeiten werden stattdessen in Millilitern gemessen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Daten zeigen 150 Kalorien, 8 Gramm Fett und 19,3 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. Kohlenhydrate und Zucker liegen bei null Gramm.
Portionsangaben können vom Referenzwert von 100 Gramm abweichen. Das Tracking erfordert genaue Mengenangaben für eine korrekte Zuordnung der Werte.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?